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4 de jun. de 2024 · En términos generales una noche de sueño saludable empieza con un descenso en espiral hasta la fase 4, un despertar fugaz y una sesión REM de entre cinco y 20 minutos. Con cada ciclo subsiguiente, el período REM aproximadamente se duplica. En conjunto el sueño REM ocupa alrededor de una quinta parte de las horas que duerme ...
14 de jun. de 2024 · ¿Qué pasa si NO DUERMES? Las 10 consecuencias más importantes de no dormir son la fatiga, la irritabilidad, la falta de atención, el estrés, trastornos psicológicos, problemas laborales, lentitud...
Hace 3 días · No obstante, y pese a ser un hallazgo interesante y con múltiples aplicaciones terapéuticas, puede resultar simplista afirmar que el “neurotransmisor de la felicidad” aumenta la inteligencia. Primero, porque la serotonina está implicada en muchas otras funciones diferentes al estado de ánimo.
Hace 4 días · Otro motivo por el que uno puede despertarse con frecuencia a las 3 de la madrugada es el condicionamiento: “al cuerpo y a la mente les encantan los patrones y las rutinas, así que si se ...
13 de jun. de 2024 · Una Noche Extrema, se vivirá el próximo domingo 16 de junio, a partir de las 19:15 horas, en la Arena Jefes Nueva Generación, donde los gladiadores laguneros revolucionarán el…
23 de may. de 2024 · El frenético ritmo de vida que llevamos, las prisas, las horas delante de una pantalla... todo ello termina afectando a nuestra higiene del sueño. La Agencia
Hace 4 días · El auditor nocturno del hotel es responsable de registrarlo y asegurarse de que la estancia se registra para la noche correcta, que cerró a medianoche. En este post, te contamos qué hace un auditor nocturno de hotel y cuáles son las responsabilidades, funciones y las características de un buen auditor para tu hotel y cómo encontrarlo. 1.
