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Transform your entire life in 54 days. 54D IS A GLOBAL. TOTAL MIND & BODY TRANSFORMATION COMPANY. When members finish the 54 day program, they achieve incredible physical, mental, emotional, social and family changes that most continue repeating so they become the very best version of themselves for the rest of their lives.
El programa 54D-On dura 9 semanas. Se hace ejercicio 6 veces por semana, de Lunes a Sabado, y el domingo es día de descanso. El programa incluye un plan de nutrición que te indica los tipos de alimentos que se pueden comer en cada fase (hay 4 fases en total). Los ejercicios duran 1 hora, y los puedes accesar por medio de tu aplicación 54D-On ...
El programa 54D ON consta de nueve semanas de ENTRENAMIENTO, NUTRICIÓN Y RECUPERACIÓN. El programa fue diseñado con el objetivo de quemar el exceso de grasa de tu cuerpo y fortalecer las fibras musculares para que puedas lograr un cuerpo tonificado y atlético. El programa NO está diseñado para lograr un alto crecimiento muscular. El objetivo de 54D, como siempre lo hemos demostrado, es ...
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The 54D Runners program is for those who want to start running short distances. The 9-week program provides the perfect combination of strength work and running sessions alongside an expert Pacer's guidance and a like-minded community's motivation. 54D Runners 5k program will help you conquer your first run.
