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4. Presta atención a la experiencia completa de caminar. Tómate un momento para concentrarte en las sensaciones, los movimientos pequeños y grandes que realizas al caminar, cómo los objetos se mueven al lado de ti, la temperatura, el viento, etc. 5. Presta atención a la experiencia completa de la respiración.
14 de may. de 2014 · El mindfulness o la meditación mindfulness es una disciplina o herramienta que proviene, entre otros, del budismo zen, y aunque no hay una traducción literal en nuestro idioma, la más cercana sería "Atención Plena", ya que el Mindfulness es la capacidad intrínseca de la mente de estar presente y ser consciente en el momento determinado en el que nos encontramos.
3 de may. de 2021 · La acción virtuosa, que es aquella que se desapega de los frutos, de los resultados, la que se hace sin interés, se hace porque es lo correcto, dando lo mejor que tenemos y soltando la consecuencia. Es la acción que se hace en el momento presente. Lo que viene a futuro no nos afecta.
El momento que importa es el presente y nada más. De esta manera, podremos replantearnos ciertos patrones (cosas que hacemos sin darnos cuenta) y ordenar lo que está sin orden en nuestras vidas. “Ser consciente significa abandonar los juicios durante un tiempo, dejar de lado nuestros objetivos inmediatos para el futuro, y tomar el momento presente como es y no como nos gustaría que fuera”.
12 de may. de 2023 · Cuando esta vida termine, los creyentes serán inmediatamente conducidos a la gloriosa presencia del Señor. Entonces lo veremos cara a cara (1 Corintios 13:12). Y, en ese momento, estaremos “presentes con el Señor”. Para apreciar completamente el significado de 2 Corintios 5:8, es importante que revisemos el contexto inmediato.
4 de nov. de 2016 · La práctica meditativa mindfulness, también llamada práctica de la Atención Plena, es, tal y como la define Kabat-Zinn (1990), la conciencia que surge de prestar atención de forma intencional a la experiencia tal y como es en el momento presente; sin juzgarla, sin evaluarla y sin reaccionar a ella. Se trata de dirigir la atención al ...
25 de may. de 2023 · Es muy saludable en una relación de pareja vivir el momento presente, sentir que podemos conectar con lo que hoy tenemos sin estar arraigados a un pasado o —lo que es aún más frustrante— a lo que todavía no llega. Esto no significa dejar de proyectar o planear el futuro, sino no depender de ello para tener paz.
