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24 de ago. de 2020 · Por lo que conocer el plato del bien comer nos ayudará a mantener un equilibrio en la comida que ingerimos; así que hot te diremos qué es, para qué te sirve y cómo usarlo a tu favor. Es una guía de alimentación que forma parte de la Norma Oficial Mexicana (NOM), para la promoción y educación para la salud alimentaria.
El plato del bien comer facilita la identificación de los tres grupos de alimentos, la combinación y variación de los mismos. grupos de alimentos. Consume muchas. Las frutas y verduras forman parte de una alimentación saludable; es importante consumirlas todos los días. Las frutas y verduras aportan energía, fibra, minerales, vitamina A ...
Plato del Bien Comer divide a los alimentos en 3 grupos. El Plato del Bien Comer divide a los alimentos en 3 grupos: Frutas y verduras. Fuentes de vitaminas, minerales y fibra. Cereales y tubérculos. Principal fuente de energía para las actividades cotidianas. Leguminosas y alimentos de origen animal. Fuente de proteínas para el desarrollo y ...
La pirámide alimenticia, pirámide alimentaria, o también llamada pirámide nutricional, es una referencia gráfica de la cantidad de los diferentes grupos de alimentos recomendados para consumir diariamente por las autoridades sanitarias para mantenernos saludables. Este esquema sirve como instrumento para dar una referencia de la ...
13 de dic. de 2023 · Los tres grupos de alimentos que integran el Plato del Bien Comer son: Verduras y frutas. Son fuente de vitaminas, minerales y fibra que ayudan al buen funcionamiento del cuerpo humano, lo que permite un adecuado crecimiento, desarrollo y estado de salud.
1 de ene. de 2024 · Para que tengas una idea del consumo de bebidas y su porción recomendable al día, la Secretaria de Salud elaboró la Jarra del buen beber, similar al plato del buen comer, en la cual se clasifican las bebidas en seis niveles de acuerdo con su contenido energético y valor nutritivo, así como los beneficios y riesgos para la salud (Ver imagen).
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