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17 de feb. de 2020 · ¿Eres de los que se enojan mucho?, ¿sientes que últimamente te enojas por cualquier cosa, o que incluso a veces te despiertas enojado? En este video te enseñ...
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- Sanando tu psique
Si me grita, le grito. Si me ataca, le ataco yo también. 💢¿Cómo le hago para dejar de enojarme por todo y con todos? 🎯-¿Qué es el enojo?-Los disparadores d...
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- Dr. Armando Duarte
29 de may. de 2020 · La corteza cingulada anterior: aquí es donde se controlan las emociones. La corteza dorsolateral prefontral: aquí es donde nacen nuestras decisiones racionales, lo que evita que actuemos por impulso. Si eres una persona con inteligencia emocional, sabrás que tus emociones (como el enojo) no pueden controlar tus emociones, porque si tomas ...
4 de dic. de 2023 · Cómo dejar de ser enojona. 1. Acepta como te sientes. Sí, este es el paso principal porque es el más difícil. Ya que, sientes que no eres enojona y que todos exageran o están en tu contra. Sin embargo, tú has notado que vas de 0 a 100 con tus emociones y es momento de aprender a entenderlas para manejarlas a tu favor.
8 de ene. de 2024 · Así puedes dejar de ser tan enojona. 1. Qué te hace enojar. Para dejar de ser tan enojona debes comenzar a ver qué te está provocando esta emoción, porque no es solo porque sí o no es que esté en tu sangre serlo. Algo te está sacando de tus casillas y provoca que explotes contra todo y todos. Debes ser sincera y analizar por qué te ...
28 de abr. de 2022 · El ejercicio físico, además de ser saludable para nuestra salud física, es importante para liberar hormonas que ayudan a la regulación emocional y al bienestar, por lo que hará que te sientas mejor si lo practicas y que, sea un lugar seguro en el que poder. descargar de forma enérgica la ira acumulada. .
26 de dic. de 2022 · 3. Usa técnicas de relajación. Mantener una actitud positiva es indispensable para dejar de ser enojona. Implementar técnicas de relajación, como el yoga o la meditación, en tu vida diaria es una forma de mantenerte tranquila y alejarte de situaciones estresantes. Así tendrás una perspectiva más clara y podrás tomar mejores decisiones.
