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  1. Hace 17 horas · Los colores del sonido, como blanco y rosado, influyen en el sueño y la relajación. (FUENTE EXTERNA) Escuchar ciertos sonidos sobre todo el sonido color blanco, rosado o marrón nos ayudan a relajarnos y a dormir mejor. Claro, que existen otras variables a tomar en cuenta como pueden ser el calor o frío de la habitación.