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Hace 9 horas · Yoga ist eine Kombination von physischen Stellungen, Atemübungen, Entspannungs- und Konzentrationstechniken. Eine klassische Yogastunde enthält eine angenehme Folge von Dehnung und Stärkung des Körpers, bei gleichzeitiger tiefer Atmung und Leermachung des Geistes.
