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Hace 5 horas · junio 6, 2024. El Pulldown en máquina de poleas es perfecto para trabajar los dorsales y mejorar la fuerza de la espalda. Al jalar las poleas hacia el pecho, se maximiza la activación de la musculatura de la espalda. ¡Siente la intensidad en cada repetición y observa cómo se desarrollan tus músculos!
Hace 5 horas · junio 6, 2024. La Elevación lateral a frontal combinada trabaja todos los ángulos del deltoides, mejorando la definición y la fuerza de los hombros. Al combinar ambos movimientos, se maximiza la activación muscular. ¡Siente cómo se fortalecen tus hombros con cada repetición! Este ejercicio es esencial para unos hombros bien desarrollados.
Hace 5 horas · junio 6, 2024. El Peso muerto es un ejercicio fundamental que trabaja toda la cadena posterior, incluyendo la espalda baja, los glúteos y los isquiotibiales. Al levantar la barra desde el suelo con una postura correcta, se mejora la fuerza y la estabilidad del core. ¡Siente la potencia en cada levantamiento y cómo se activan tus músculos!
