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Hace 7 horas · Los efectos en el cuerpo de beber té todos los días según la ciencia. Por ejemplo, si debemos levantarnos a las 8.00 de la mañana y queremos dormir 5 ciclos (unas 7 horas y media), lo ideal ...
Hace 7 horas · Dormir es una función fisiológica esencial, porque durante la noche pasan muchas cosas y el cuerpo no se apaga”. “La Sociedad Mundial del Sueño estima que los problemas del sueño amenazan la salud y la calidad de vida de hasta el 45 % de la población mundial”.
Hace 1 día · Problemas de concentración y memoria. La falta de sueño puede provocar torpeza mental, dificultad para concentrarse y cometer más errores. Riesgo de enfermedades cardiovasculares. La privación del sueño puede aumentar el riesgo de desarrollar enfermedades del corazón y ser una de las principales causas de muerte a nivel mundial.
Hace 1 día · Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), el 40% de la población mundial sufre de algún tipo de trastorno del sueño, este precedente ha provocado que cada vez más personas recurran a la medicación para mitigar esta problemática y con demasiada frecuencia se opta por benzodiacepinas como Noctamid (lormetazepam), Orfidal (lorazepam) o Stilnox (zolpidem).
