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Hace 14 horas · Estos problemas pueden provocar alteraciones del sueño, como insomnio, mala calidad del sueño y sensación de cansancio al despertar. Para prevenir el cansancio matutino es recomendable seguir algunas pautas dietéticas, como llevar una dieta equilibrada en porciones moderadas y abstenerse de consumir alimentos ricos en carbohidratos refinados antes de acostarse .
Hace 14 horas · "Las mujeres experimentamos insomnio y síndrome de piernas inquietas con mayor frecuencia que los hombres, lo que dificulta conciliar el sueño y descansar durante la noche. Por lo tanto, es común que necesitemos más tiempo de sueño para sentirnos descansadas", explica la neuróloga. La influencia hormonal y los roles de género
Hace 14 horas · «Insomnio», edición a cargo de Mike Ashley «Los cielos retratados», de José Miguel Viñas «Niños de la calle», de Nguyễn Phan Quế Mai «El canon oculto. Una nueva biblioteca de Alejandría para la ciencia», de José Manuel Sánchez Ron «Después de la derrota», de Paco Gómez Escribano «El niño que no quería morir», de Peter ...
Hace 14 horas · SONDEO. Por la ola de calor se registran casos de 'estrés térmico', señaló el psiquiatra Eusebio Santos Tello. Entrevistado en Periodismo de Análisis de XEU, el especialista explicó que con el estrés térmico se registran cambios neuroquímicos a nivel serotonina, que juega un papel importante en las emociones trastornos mentales, ansiedad.
Hace 14 horas · Este es otro mito muy arraigado: creer que la menopausia solo afecta físicamente. No es así. Este período de transición puede ser un torbellino de cambios que involucran también falta de concentración, mal genio, desgano, insomnio y ansiedad, todos síntomas que pueden desarrollarse a partir de las fluctuaciones hormonales, especialmente ...
Hace 14 horas · A través de un estudio realizado en 16 países, la compañía encontró que en México, el 97% de las personas encuestadas, aceptó usar el celular mientras están acostadas y lo usan para ...
Hace 14 horas · La voz de las olas en el río para un sueño profundo se convierte en la melodía perfecta para un sueño profundo. En este ambiente de paz, déjese envolver por ...
