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  1. Hace 6 horas · Desde una perspectiva mental, caminar más tiempo ofrece la oportunidad de reducir el estrés y la ansiedad. Actividades prolongadas al aire libre, especialmente en entornos naturales, están asociadas con una mejora del estado de ánimo y una disminución de los niveles de cortisol, la hormona del estrés. Asimismo, este tiempo adicional ...

  2. Hace 6 horas · Otro ejercicio sencillo de mindfulness para realizar al aire libre es el conocido como la respiración de la abeja (Bhramari Pranayama). Solo tienes que sentarte de manera cómoda en un entorno ...

  3. Hace 6 horas · Brasilia no es una ciudad que esté diseñada para ser recorrida caminando. ... que recibe cada mes a cerca de 1.500 personas en temporada baja y más de 2.000 en temporada alta.

  4. Hace 6 horas · Caminando Hidalgo visitara destinos de Molango de Escamilla, en una ruta de 6.5 kilómetros con una duración de ocho horas, a través de un antiguo camino que conecta con el municipio Juárez Hidalgo, en donde se encuentran encinos, ocotes, árboles de laurel y otros frutales; además de aves y otras especies, como armadillos, ardillas serpientes y variedad de peces.

  5. Hace 6 horas · Un estudio australiano demostró que caminar regularmente reduce el número de ataques de dolor en personas con dolor de espalda, reduciendo a la mitad la frecuencia de las recurrencias. Hacer Actividad física Es una de las primeras recomendaciones que recibe cualquier persona que sufre dolor de espalda. Sin embargo, no es seguro que todos tengan […]

  6. 21 de jun. de 2024 · Todos los santos se caracterizan por ser personas que enfrentan la corriente de su tiempo, pues al defender la verdad contra el error y el bien contra el mal...

    • 10 min
    • Heraldos del Evangelio
  7. Hace 1 día · Aseguró que incluso hay una vehículo del nosocomio que ayudará a trasladar a las personas a un lugar seguro. Como lo dije en el #JuevesDeGozona : he girado instrucciones al titular de la @CEPCyGR_GobOax , Manuel Maza Sánchez, para que el personal, pacientes y familias que se encuentran en el Hospital de la Niñez Oaxaqueña Doctor Guillermo Zárate Mijangos, sean trasladados a un lugar…

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