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Hace 1 día · La vitamina A es crucial para la visión nocturna, la salud de la córnea y la prevención de la sequedad ocular. Frutas como la naranja, el melón, las ciruelas y los melocotones contienen ...
Hace 1 día · La vitamina E también mejora la circulación sanguínea en los ojos, garantizando que reciban suficientes nutrientes y oxígeno. La vitamina B12 es esencial para la salud ocular y se encuentra en carnes, lácteos y el hígado, entre otros alimentos. Esta vitamina ayuda a proteger los ojos de enfermedades degenerativas como la degeneración ...
Hace 1 día · El maíz azul es un grano ancestral que ha sido cultivado durante años en diversos países mesoamericanos, siendo México el principal productor. En los últimos años, este alimento ha experimentado un resurgimiento en su popularidad, debido la variedad de propiedades nutricionales que aporta a la salud y a la versatilidad que tiene en la cocina. Desde […]
