Yahoo Search Búsqueda en la Web

Entrar

Resultado de búsqueda

  1. medlineplus.gov › guidetogoodpostureGuide to Good Posture: MedlinePlus

    27 de oct. de 2017 · Summary. Good posture is about more than standing up straight so you can look your best. It is an important part of your long-term health. Making sure that you hold your body the right way, whether you are moving or still, can prevent pain, injuries, and other health problems.

  2. es.wikihow.com › tener-buena-postura4 formas de tener buena postura - wikiHow

    • Mantener una buena postura al estar sentado y acostado. Pon la pantalla de la computadora a la altura de los ojos. Colócala directamente delante de ti, de modo que no sea necesario girar el cuerpo o el cuello para poder ver.
    • Mantener una buena postura al estar parado. Conoce cuál es la forma correcta de pararte. Es importante tener una buena postura al estar parado, sobre todo si pasas todo el día en esta posición.
    • Incorporar ejercicios a tu rutina cotidiana. Desarrolla una rutina de estiramiento. Si recién empiezas, mantén tu rutina corta y simple.
    • Mantener la salud de los huesos. Camina de forma enérgica unas horas por semana. Las células de los huesos responden a la tensión aumentando la densidad ósea.

  3. Videos

    Ver todo

  4. askthescientists.com › es › postureCómo mantener una buena postura - Ask The Scientists

    19 de jun. de 2023 · Para mantener una posición corporal ideal de pie, concéntrate en mantener la espalda recta hacia arriba y hacia abajo, no de forma rígida, sino en una postura natural y relajada. Los hombros no deben estar encorvados hacia delante, sino echados hacia atrás para que estén equilibrados sobre las caderas.

  5. www.health.harvard.edu › why-good-posture-mattersWhy posture matters - Harvard Health

    24 de ene. de 2017 · Good posture means: chin parallel to the floor; shoulders even (roll your shoulders up, back, and down to help achieve this) neutral spine (no flexing or arching to overemphasize the curve in your lower back) arms at your sides with elbows straight and even; abdominal muscles braced; hips even; knees even and pointing straight ahead

    • 4 Blackfan Circle, 4th Floor, Boston, 02115, MA
    • hhp_info@health.harvard.edu
    • (877) 649-9457

  6. Imágenes

    • Why Is It Important to Have Good Posture?
    • What's a good posture? | Burswood Health | Perth
    • Good Posture - Important For Your Overall Well Being – Corpus Aesthetics
    • The Best Exercises To Improve Your Posture – According To A Pilates ...

    Ver todo

  7. www.healthline.com › health › guide-to-betterGood Posture in 30 Days: Exercises, Calendar Plan, and More

    20 de abr. de 2023 · Good posture isn’t just about standing tall; it’s also how your body supports itself. We’ll show you which exercises can help realign your posture, how to do them, and when. Healthline

  8. www.healthline.com › posture-benefits12 Benefits of Good Posture — and How to Maintain It

    18 de sept. de 2018 · From curing headaches to building self-confidence, here are 12 ways good posture can help us. Plus you’ll learn some tips for realigning your own posture to live your best life. Healthline