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De manera concisa el estilo de vida puede definirse como «el conjunto de las pautas de conducta y hábitos cotidianos de una persona, o más simplemente, su forma de vivir» (Henderson, Hall y Lipton, 1980). [1] Desde 1986, la Organización Mundial de la Salud (OMS) define y difunde la relación entre los estilos de vida y la salud. [2]
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2 de feb. de 2022 · Te explicamos qué es un estilo de vida, el origen de este concepto y ejemplos de estilos de vida tanto saludables como perjudiciales. El ejercicio es una parte central de un estilo de vida saludable.
Los hábitos saludables son todas aquellas conductas que se asumen como propias en la vida cotidiana y que inciden positivamente en el bienestar físico, mental y social de los individuos, de tal suerte que de ellos depende la presencia de factores de riesgo o protectores para el bienestar.
Higiene personal. Cuidado de la piel. Cuidado de la salud mental. Límites con el uso de los dispositivos electrónicos. ¿Cuáles son los beneficios de tener hábitos saludables? ¿Qué hábitos se deben evitar para estar saludable? Alimentación equilibrada.
Enciclopedia médica →. Vida saludable. Los buenos hábitos de salud pueden permitirle evitar una enfermedad y mejorar su calidad de vida. Las siguientes medidas le ayudarán a sentirse y vivir mejor. Hacer ejercicio en forma regular y controlar el peso. No fumar.
