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Guía de Mudras, Cómo hacerlos y su significado · Descarga PDF Gratuito. Inicio › Kundalini Yoga › Mudras. Mudras. Las manos son algo mas que solo partes funcionales de nuestro cuerpo, son un mapa de energía de nuestra conciencia y salud. Cada área de la mano corresponde a cierta área del cuerpo, así como a diferentes emociones y comportamientos.
Descubre cómo los mudras, gestos sagrados con las manos, pueden mejorar tu salud y bienestar. Un libro de Gertrud Hirschi, experta en yoga.
Los mudras son una manifestación de la profunda interconexión entre el cuerpo y la mente, y una herramienta valiosa en la búsqueda de la trascendencia y el bienestar. Nuestra colección se compone de más de 15 libros sobre Mudras en pdf y en cada uno de ellos podrás encontrar información muy importante y relevante sobre el mundo de los ...
9 de jun. de 2022 · Como otras prácticas del yoga, tienen una finalidad y un significado. En este blog, exploraremos qué son los mudras, su importancia en el yoga y la meditación, así como algunos de los mejores mudras para el equilibrio de los chakras y la práctica diaria.
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Los mudras se utilizan para una variedad de propósitos en la práctica del yoga y la meditación. Algunos de los beneficios de practicar mudras son: Reducción del estrés y la ansiedad: Algunos mudras, como el mudra de la paz (Shanti Mudra), se cree que ayudan a calmar la mente y reducir el estrés y la ansiedad.
En el primer texto mencionado se citan 10 mudras y en el segundo 15, es decir, un total de 25 mudras. Según estos textos, los efectos de los mudras incluyen desde la curación de molestias cotidianas, a la determinación del día de la propia muerte, pasando por gozar del frescor de la juventud a edades muy avanzadas.
