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3 de feb. de 2021 · El chocolate negro cuida del cerebro, mejora la salud cardiovascular y levanta el ánimo, pero sus beneficios son muchos más y puede tomarse a diario sin miedo a engordar.
- Marta Corral
- Disminuiría el riesgo de un accidente cerebrovascular. Según estudios realizados en Suecia con un grupo de más de dos mil mujeres, se ha observado que consumir chocolate negro durante una semana disminuiría las posibilidades de sufrir un accidente cerebrovascular.
- Ayudaría a fortalecer el corazón. El consumo regular de chocolate negro ayudaría a reducir el colesterol “malo” en la sangre, según datos de la American Heart Association.
- Ayudaría a sentirse satisfecho. El chocolate negro, en general, contiene alrededor de 12 gramos de fibra cada 100 gramos Se cree que su aporte de fibra podría ayudar a generar sensación de saciedad, según un estudio publicado en European Journal of Clinical Nutrition.
- Podría ayudar a combatir la diabetes. Aunque todavía no está confirmado (hay estudios que señalan esta posibilidad y otros aún en proceso), se cree que el chocolate negro consumido de manera habitual y en forma moderada podría ayudar a combatir la diabetes, porque aumentaría la sensibilidad a la insulina.
22 de ene. de 2020 · Te descubrimos 11 grandes beneficios del chocolate negro que te ayudarán a favorecer tu salud. Te explicamos las propiedades del chocolate negro, sus beneficios y si el chocolate negro...
- Sara Alcoceba
- salcoceba@hearst.es
- Aporta energía. Es ideal para darte un chute de energía un rato antes de ir al gimnasio. ¿Tienes un entrenamiento HIIT por delante? Una onza de chocolate negro te ayudará a darlo todo en tus rutinas.
- Bueno para el corazón. Comer chocolate negro de forma regular ayuda a promover el flujo de la sangre correctamente y por tanto a tener una buena salud cardiovascular.
- Fuente de fibra. Tiene un aporte de 11 gramos de fibra por cada 100 gramos, por eso está dentro de la lista de los 50 alimentos que contienen más fibra y debes incluir en tu dieta.
- Ayuda a disminuir la presión arterial. Esto es gracias a los flavonoides que contiene el chocolate negro, que ayudan a la dilatación de los vasos sanguíneos y a que todo fluya mejor.
21 de nov. de 2018 · El chocolate negro puro es un alimento con muchos beneficios y propiedades. Descubre por qué debemos comer cada día chocolate negro con un 70% mínimo de cacao.
21 beneficios del chocolate negro para tu salud 1. Rico en antioxidantes: El chocolate negro está repleto de antioxidantes, como los flavonoides, que ayudan a combatir el estrés oxidativo y protegen a las células del daño . 2. Salud cardíaca:
8 de ago. de 2016 · Aquí estan los 7 Beneficios Fascinantes Del Chocolate Negro Que Te Haran Amar Más El Chocolate. 1.- El Chocolate Negro Tiene Propiedades Anti-Envejecimiento, Gracias A Su Gran Cantidad De Antioxidantes.
