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Hace 6 días · El polen de abeja se consume para complementar o enriquecer la dieta, en situaciones de inapetencia, sobreesfuerzo o fatiga. Se trata de un complemento alimenticio natural que supone un plus de nutrientes para el organismo y contribuye a mejorar de forma gradual el estado nutricional.
Los estudios han relacionado el polen de abeja y sus compuestos con beneficios para la salud como la disminución de la inflamación, la mejora de la inmunidad, los síntomas de la menopausia y la cicatrización de heridas.
- Información nutricional
- Cómo Consumir El Polen
- Contraindicaciones
En la tabla a continuación se indica la información nutricional de 100 g de polen que equivale a 6 cucharas aproximadamente: Es importante mencionar, que para obtener los beneficios del polen, debe ser consumido junto a una dieta equilibrada y saludable, además de hacer actividad física regularmente.
El polen posee un sabor ácido y levemente dulce, pudiendo ser consumido como acompañamiento del yogur, ensalada de frutas, granolas, licuados y jugos. La cantidad recomendada de polen varía de acuerdo con los objetivos y el estado de salud de la persona, siendo generalmente recomendada la ingesta de 3 a 4 cucharaditas por día para adultos, y 1 a 2 ...
El consumo de polen está contraindicado en personas con alergia a sus componentes o a la miel de abejas. Las mujeres embarazadas o que estén en periodo de lactancia, pueden consumir el polen únicamente bajo indicación médica. Las personas que consumen warfarina, deben tener precaución al consumir polen, ya que este alimento puede potencializar los ...
- 37,5 g
- 4 g
- 264,4 calorías
- 19,5 g
Veremos las doce propiedades científicamente demostradas del polen, desde fortificante o preventivo de enfermedades respiratorias como la gripe hasta complemento alimenticio para mitigar los síntomas de la menopausia.
28 de feb. de 2024 · Descubre cómo tomar el polen de abeja, un súper alimento natural que proporcionará grandes beneficios nutricionales a tu dieta. ¡Vamos allá!
31 de jul. de 2017 · El polen de abeja es el que esos insectos recolectan de las flores para alimentar a las larvas. Al polen de abeja se le han atribuido durante décadas numerosas propiedades que supuestamente son...
18 de sept. de 2020 · El polen tiene propiedades antibacterianas, antifúngicas y antivirales que fortalecen los capilares, reducen la inflamación, estimulan el sistema inmunológico y bajan los niveles de colesterol de forma natural. Por eso, es considerado un poderoso suplemento para evitar enfermedades.
