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21 de abr. de 2021 · El polen de flores es un fino polvillo amarillo o anaranjado que se produce en las flores y que las abejas, otros insectos polinizadores, otros animales y agentes abióticos transportan. El producto que se comercializa como polen actualmente es casi siempre polen de abejas , recogido por apicultores que colocan trampas recolectoras de polen en ...
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- Información nutricional
- Cómo Consumir El Polen
- Contraindicaciones
En la tabla a continuación se indica la información nutricional de 100 g de polen que equivale a 6 cucharas aproximadamente: Es importante mencionar, que para obtener los beneficios del polen, debe ser consumido junto a una dieta equilibrada y saludable, además de hacer actividad física regularmente.
El polen posee un sabor ácido y levemente dulce, pudiendo ser consumido como acompañamiento del yogur, ensalada de frutas, granolas, licuados y jugos. La cantidad recomendada de polen varía de acuerdo con los objetivos y el estado de salud de la persona, siendo generalmente recomendada la ingesta de 3 a 4 cucharaditas por día para adultos, y 1 a 2 ...
El consumo de polen está contraindicado en personas con alergia a sus componentes o a la miel de abejas. Las mujeres embarazadas o que estén en periodo de lactancia, pueden consumir el polen únicamente bajo indicación médica. Las personas que consumen warfarina, deben tener precaución al consumir polen, ya que este alimento puede potencializar los ...
- 37,5 g
- 4 g
- 264,4 calorías
- 19,5 g
El polen está presente en las flores, y cuando es transportado de una flor a otra, se produce la polinización que permitirá la fecundación, y posteriormente, la formación de un fruto. Los principales agentes polinizadores son los insectos, entre ellos la abeja, pero algunas aves también realizan esta misma función, como el beija flor.
20 de abr. de 2023 · El polen es esencial para la reproducción sexual en las plantas con flor y, en última instancia, garantiza la supervivencia de diferentes especies de flora. Los múltiples beneficios del polen de abeja para nuestra salud.
El polen de flores tiene numerosas propiedades y beneficios para la salud. Algunos de ellos son: Antioxidante: El polen de flores contiene sustancias antioxidantes que previenen el daño celular y ayudan a prevenir enfermedades crónicas, cardiovasculares e inflamatorias.
4 de ago. de 2022 · El polen es el gameto masculino de las flores que fecunda sus ovarios. Su función es generar nuevos frutos y semillas, en un proceso vital del que nos beneficiamos todos los demás seres.
Hace 3 días · Podemos consumir este polen de flores una vez al día, de manera directa o mezclando 1 cucharadita de té con batidos, jugos o yogur. Entre sus beneficios está el mejoramiento del funcionamiento celular, muscular y esquelético, por lo que se recomienda para deportistas, niños y quienes deseen regular el funcionamiento normal de su organismo.
