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27 de feb. de 2024 · La resistencia física de un ser humano es la capacidad física de soportar una fuerza o actividad durante un tiempo prolongado. Está ligada a nuestra capacidad pulmonar, estado físico y la capacidad de los músculos de soportar fuerzas sin fatigarse.
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27 de abr. de 2020 · Cuáles son los tipos de resistencia física y cuáles son los tipos de resistencia física, cómo identificar si la tuya es baja y cuáles son los mejores ejercicios y actividades para mejorarla: Tener resistencia física es el secreto para una vida larga y saludable.
28 de feb. de 2022 · Fitness & Yoga. Resistencia física: la guía para entenderla y conseguirla. Por. Natalia Romero. - 28 febrero 2022. Saber qué es la resistencia física es conocer una de las capacidades básicas que determinan la condición física de los deportistas. Es un parámetro que se suma a los de fuerza, velocidad, y flexibilidad.
8 de may. de 2021 · La resistencia física es una de las capacidades físicas básicas, particularmente aquella que nos permite llevar a cabo una actividad o esfuerzo durante el mayor tiempo posible, resistiendo la fatiga y recuperándose rápidamente del mismo esfuerzo realizado. Tipos. • Resistencia aeróbica. • Resistencia anaeróbica aláctica.
Se puede definir resistencia como la potencia psicofísica de los seres humanos para soportar la fatiga. En otras palabras, se entiende por resistencia la habilidad de hacer un esfuerzo continuado en forma eficiente por todo el tiempo posible. Es por esto que existen diferentes tipos de resistencia.
