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Sardinia, Italy. Home to the world's longest-living men. A cluster of villages in a kidney-shaped region on this island make up the first blue zones region we ever identified. In 2004, our research team set off to investigate a rare genetic quirk carried by its inhabitants.
- IKARIA, GRECIA. Un barco pesquero en la costa de Ikaria, Grecia. Fotografía de Gianluca Colla Nat Geo Image Collection.
- OKINAWA, JAPÓN. Un padre y su hijo pasean por una playa de la isla de Okinawa. Fotografía de Karen Kasmauski Nat Geo Image Collection.
- REGIÓN DE OGLIASTRA, CERDEÑA. El municipio de Villagrande Strisaili en la provincia de Ogliastra, Cerdeña, Italia. Fotografía de Gianluca Colla Nat Geo Image Collection.
- LOMA LINDA, CALIFORNIA. Un grupo de personas juega a dobles en una pista de pickleball en Loma Linda, California. Fotografía de CALEB THAL The New York Times, Redux.
Por ahora son cinco lugares del mundo los que se han denominado como Blue Zones: Okinawa, Japón; Cerdeña, Italia (con la mayor concentración mundial de varones centenarios); Nicoya, Costa Rica (las tasas más bajas del mundo de mortalidad en la mediana edad); Ikaria, Grecia (las tasas más bajas de demencia en el mundo) y Loma Linda, California (v...
Blue Zones Project se enfoca en realizar pequeños pero sostenibles mejoramientos en el entorno, politica y redes sociales. Esto significa que los residentes y dueños de negocios por igual se enfocan en mejorar su bienestar y el de sus vecinos.
- Sardinia, Italia: Específicamente en la región de Cerdeña, en Italia, se encuentra una de las Blue Zones más reconocidas. Los residentes de esta zona tienen una dieta basada en alimentos de origen vegetal, consumen vino tinto con moderación y tienen una fuerte red que contención social y familiar.
2 de sept. de 2023 · Sardinia, Italy, was the first Blue Zone — where people regularly live to 100 — to be identified. Dan Buettner, who studies these longevity hotspots, has a new Netflix series out about Blue Zones.
Caratteristiche. Diagramma di Venn tra Okinawa, la Sardegna e Loma Linda. Nelle popolazioni che abitano nelle zone blu sono stati individuate sei caratteristiche comuni nel modo vivere, che contribuiscono alla loro longevità: [14] La famiglia al centro di tutto. Scarso o nullo tabagismo. Semivegetarianismo. Attività fisica moderata ma costante.
