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Comer sano es bueno para el corazón y puede ayudarle a reducir el riesgo de accidente cerebrovascular. Coma muchas frutas, verduras y granos enteros. Elija proteínas magras, como pollo, pescado, frijoles y legumbres. Escoja productos lácteos sin grasa o bajos en grasa, como leche al 1% y otros productos bajos en grasa.
Puntos clave. Usted puede ayudar a prevenir los accidentes cerebrovasculares tomando decisiones para llevar un estilo de vida saludable. Hable con su médico sobre las medidas que puede tomar para reducir el riesgo de un accidente cerebrovascular.
26 de oct. de 2022 · ¿Cómo puedes prevenir un accidente cerebrovascular? Se estima que 1 de cada 6 personas en el mundo puede sufrir de un ACV. Sin embargo, existen acciones que pueden ayudar a prevenir esta enfermedad.
30 de abr. de 2024 · Explicación de un experto de Mayo Clinic. Un accidente cerebrovascular isquémico se produce cuando el suministro de sangre que va a partes del cerebro se obstruye o reduce. Esto evita que el tejido del cerebro reciba oxígeno y nutrientes. Las neuronas cerebrales comienzan a morir en minutos.
Usted puede reducir su riesgo de sufrir un ataque cardíaco o un ataque cerebral (accidente cerebrovascular) estando activo o haciendo ejercicio todos los días. Por ejemplo, una caminata de 30 minutos diarios puede ayudar a disminuir los riesgos.
30 de abr. de 2024 · La prevención del accidente cerebrovascular es mucho más eficaz que tratar un accidente cerebrovascular después de que se haya producido. Hay factores de riesgo no modificables, es decir, que no podemos cambiar, y factores de riesgo modificables, que sí podemos cambiar.
Reconocer los signos y síntomas y buscar atención médica inmediata (llamando al 911) es esencial para prevenir la discapacidad o muerte relacionadas con un accidente cerebrovascular.
