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El vértigo, esa sensación de mareo y que todo gira, puede aliviarse con algunos remedios caseros. Posibles causas, recurrencia y cuándo consultar al médico.
- Lana Barhum
- Utilizar remedios caseros comprobados. Descansa. Descansa un poco durante y después de sufrir los episodios de vértigo. Asegúrate de descansar lo más que puedas.
- Utilizar remedios caseros no comprobados. Come más almendras. Las almendras son uno de los mejores frutos secos y poseen un contenido alto de vitaminas A, B y E. Se ha demostrado que consumir hasta 5 almendras al día (ya sea directamente, aplastadas, ralladas o incluso mezcladas con la comida) es beneficioso para combatir el vértigo.
- Hacer ejercicios. Realiza la maniobra de Epley. También conocida como el "procedimiento de reposicionamiento canalicular", la maniobra de Epley ayuda a restablecer los mecanismos de equilibrio en el oído interno al reposicionar las partículas presentes en los órganos vestibulares (los órganos del equilibrio).
- Cambiar tu estilo de vida. Evita las sustancias que afectan la circulación hacia el cerebro. Evita las sustancias que alteran el suministro sanguíneo hacia el cerebro, las cuales incluyen la cafeína, el chocolate, el alcohol y varias drogas ilegales.
26 de abr. de 2024 · El vértigo es una sensación de movimiento o giro que puede ser profundamente perturbador y afectar significativamente la calidad de vida. Este artículo explora sus causas, síntomas y ofrece estrategias para manejarlo efectivamente.
- Bárbara Flores
- Aliviar el vértigo de inmediato. Muévete con lentitud. Cuando te da vértigo, lo peor que puedes hacer es cambiar rápidamente de posición.
- Probar la maniobra de Epley. Determina cuál oído es el que causa el vértigo. Siéntate sobre tu cama en una posición en la que tu cabeza cuelgue ligeramente por encima del borde si te recuestas.
- Emplear la maniobra de Foster. Determina cuál oído es el que causa el vértigo. Siéntate sobre tu cama en una posición en la que tu cabeza cuelgue ligeramente por encima del borde si te recuestas.
- Buscar atención médica. Visita a tu doctor. Las causas del vértigo suelen ser menores, pero es posible que la causa de tus síntomas sea un problema subyacente.
24 de ene. de 2019 · El más común es el “vértigo postural benigno”, que se suele desencadenar por movimientos del cuello y cabeza y está relacionado con el oído. La mayor parte de estos vértigos se curan de forma espontánea y se resuelven , según diversos expertos, en un periodo de unos tres meses .
27 de jun. de 2019 · Cómo quitar el vértigo con remedios caseros. Existe evidencia científica que demuestra como desde el siglo IV AC hasta el siglo XV los remedios naturales eran utilizados por los griegos y romanos para tratar diferentes padecimientos otorrinolaringólogos como faringitis, laringitis, rinitis, mareos y vértigo.
Estas medidas ayudan a aliviar los mareos o prevenir las crisis de vértigo causadas por laberintitis, síndrome de Ménière o vértigo paroxístico benigno, por ejemplo, pudiendo acelerar la recuperación y complementar el tratamiento médico.
