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¿Qué es la actividad física? La OMS define la actividad física como cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos, con el consiguiente consumo de energía.
Actividad física llevada a cabo con el fin de desplazarse de un lugar a otro, como caminar e ir en bicicleta o en algún otro medio rodado (utilizando medios de locomoción no motorizados, como patinetes, patines, sillas de ruedas, etc.).
La inactividad física se ha definido como un nivel de actividad que incumple las Recomendaciones mundiales sobre actividad física para la salud de 2010 y constituye un importante factor de riesgo de mortalidad en el mundo.
- 2021
La actividad física contribuye a prevenir y gestionar enfermedades no transmisibles como las cardiovasculares, el cáncer y la diabetes. La actividad física reduce los síntomas de depresión y ansiedad. La actividad física mejora las habilidades de pensamiento, aprendizaje y juicio.
El nuevo plan de acción mundial de la OMS para la promoción de la actividad física res-ponde a las solicitudes de los países de recibir orientación actualizada y un marco de medi-das normativas efectivas y viables destinadas a aumentar la actividad física en todos los ni-veles. También responde a las solicitudes de
