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El puñetazo de una pulgada es una habilidad que utiliza fa jin (traducido como poder explosivo) para generar enormes cantidades de fuerza de impacto a distancias muy cercanas.
Tutorial para ejecutar correctamente el golpe de 1 pulgada de Bruce Lee.Síguenos en Instagram :https://www.instagram.com/ultimate_kungfu/Síguenos en Facebook...
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- Ultimate Kung fu de A. G. Rodés
- Información general
- Ponerse en posición
- Golpear con fuerza
Lanzar el golpe de una pulgada, movimiento popularizado por Bruce Lee, dejará a los espectadores atónitos con tu fuerza. El golpe de una pulgada emplea el
(poder explosivo) para generar una cantidad enorme de impacto a una distancia extremadamente cercana. Será importante ponerse en la posición correcta, sino tu golpe solo te dejará con dolor de muñeca. Ve al paso 1 para aprender este movimiento impresionante.
Ponte de pie cerca a lo que vayas a golpear.
El golpe de una pulgada se llama así porque el golpe se lanza a una pulgada (3 cm) de distancia, aunque en realidad son 7 a 15 cm, si cuentas al ancho de tu puño. Para realizar este golpe, tendrás que estar bastante cerca de la persona o blanco que vayas a golpear. Calcula la distancia para estirar tu brazo hacia el blanco; tu codo deberá estar ligeramente doblado a un ángulo de poco menos de 45 grados.
Si puedes estirar tu brazo y no logras tocar el blanco, estarás demasiado lejos; tendrás embestir hacia adelante para golpearlo, lo cual restará fuerza a tu golpe. Ponte un poco más cerca.
Si tu codo está doblado en el ángulo correcto o cerca de él, tendrás que irte un poco hacia atrás.
El término “una pulgada” en realidad es un aproximado. El objetivo será golpear a una distancia muy cercana, no exactamente a una pulgada (3 cm).
Después de practicar el golpe unas cuantas veces, tendrás que calcular la distancia correcta de tu blanco sin tener que extender el brazo anteriormente.
Pon tu mano cerca al blanco.
Deberás estar a una pulgada o dos de tu blanco (3 a 7 cm), ya sea una bolsa o el pecho de una persona. Ten presente que tratar de golpear debajo del nivel del pecho será mucho más difícil. Tendrás la mejor fuerza si golpeas en línea recta desde tu pecho al de otro.
Pon tu mano de modo que tus dedos estén sobre tu palma. Tendrán que apuntar hacia tu muñeca. Coloca el pulgar sobre el dedo índice. Tu puño deberá ser firme, pero no muy presionado. Si estás demasiado tieso, no tendrás la flexibilidad necesaria para golpear con fuerza.
Si vas a tratar de tomar a alguien por sorpresa, deberás hacer el puño justo en el último segundo. Podrás engañar a alguien haciendo un puño con la mano con la que no vas a golpear y desplazándola hacia atrás; la otra persona verá la mano retrocediendo en vez de la mano que usarás para golpear.
Ten cuidado al hacer un golpe de una pulgada.
Si no golpeas con regularidad, puedes correr un riesgo muy real de lastimarte al hacer este golpe, en especial si golpeas con mucha fuerza. Con este y otros golpes de Jeet Kune Do, puedes hacer contacto con los tres nudillos inferiores. No obstante, las últimos dos pueden romperse con facilidad si no entrenas regularmente tus manos y muñeca.
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