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19 de oct. de 2020 · Teniendo esto claro, profundizaremos un poco más sobre el triple salto. Éste consiste en recorrer la máxima distancia posible en el plano horizontal a partir de tres saltos tras una carrera. Se divide en las siguientes fases: aproximación, rebote, paso y salto.
- En Qué consiste El Salto Triple
- Características
- Historia Del Salto Triple
- Reglas
- Fases
- Técnica
- Equipamiento para realizar Salto Triple
El salto triple consiste en tres habilidades distintas las cuales se realizan a velocidades en una acción continuade la siguiente manera: 1. Hop: durante el salto el atleta usa el mismo pie para el despegue y para el aterrizaje. 2. Paso: El atleta aterriza en el pie opuesto. 3. Saltar: el atleta realiza un salto desde el pie «paso» al aterrizar en ...
Las principales características del salto triple son las siguientes: 1. Está formado principalmente por un brinco, un paso y luego un salto. 2. El despegue y la caídadel brinco se realiza con la misma pierna. 3. Consta de una carrera de impulso. 4. Los atletas pueden realizar hasta seisdiferentes intentos. 5. Se debe acelerarpara mantener una veloc...
Los orígenes del salto triple no se conocen con exactitud, pero puede estar relacionado con la antigua rayuela el cual era un juego para niños. Ha sido un evento olímpico moderno desde los primeros Juegos en el año 1896; en esos Juegos se usaron dos saltos, pero un salto se usó en los Juegos Olímpicosa partir de entonces.
El reglamento que deben seguir los atletas para practicar el salto triple es el siguiente: 1. Para validar el salto, el atleta debe realizar los dos primeros saltos con el mismo piey el tercero con el otro pie. 2. El salto con el mismo pie deberá efectuarse de manera que el atleta caiga primeramente con el mismo pie que ha efectuado su batida; en e...
Las fases del salto triple son: 1. Primer salto: se realiza una batida más profunda que un salto de longitud, el tronco permanece en posición vertical, luego de que la pierna que ha quedado atrasada luego del segundo paso que se adelanta buscando el aterrizajeen el suelo. 2. Segundo salto: inicia cuando el pie de la pierna de batida entra en contac...
La técnica es muy similar a la del salto de longitud y necesita velocidad, ritmo, equilibrio y control. La carrera debe ser progresiva con las rodillas en alto y el tronco en posición vertical. Durante la carrera, se diferencias varias fases. La primera fase es la referencia de salida, luego la fase de progresión y, por último, la preparación para ...
El equipo que se necesita para realizar el salto triple es el siguiente: 1. Área de despegue: puede ser de estera, arena, cinta o tablero. 2. Una cinta para medir(20 metros), 1 cinta para carreras (50 metros). 3. Rastrillopara nivelar la arena del área de aterrizaje después de cada prueba. 4. Escobapara mantener la pista libre de arena. 5. Cubo / M...
17 de ene. de 2024 · El salto triple es una disciplina atlética que, como su nombre indica, consta de tres fases: la carrera de impulso, la patada y el salto. Es crucial comprender cada una de estas etapas para mejorar el rendimiento y la técnica, y por lo tanto, obtener resultados óptimos. La Carrera de Impulso.
Para completar un triple salto hay que realizar una secuencia de pasos. El primero es un salto con la pierna no dominante, en el segundo se hace otro salto repitiendo la primera pierna y en el tercero se efectúa un cambio de pierna, siendo este el último impulso antes de caer en la arena.
234K views 8 years ago. Aprendemos las tres fases del triple salto: aproximación, las tres batidas (hop, step y jump) y la caída. TODOS LOS VÍDEOS DE ATLETISMO AQUÍ: • ATLETISMO 1 ...
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Estas son las fases en las que se puede dividir la técnica de triple salto: a. Aceleración. Entre 8 y 16 avances, de forma progresiva y llegando una velocidad máxima pero controlable (Eckhard Hutt, 1988; Jean-Louis Hubiche y Michel Pradet, 1999; Juan Campos Granell y José Enrique Gallach Lazcorreta, 2004).
1. Empieza realizando ejercicios de estiramiento. Alargar y relajar los músculos antes de saltar te ayudará a evitar lesiones y tirones. Estira durante uno o dos minutos antes de practicar el salto triple, especialmente si no has entrenado en varios días. No estires solo las piernas. Estira los brazos, la espalda y los hombros también. [1]
