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10 de ago. de 2010 · MrMaymac. 45.5K subscribers. Subscribed. 21K. 5.3M views 13 years ago. Pero que triste estoy ayer te vi llorando mi pecho esta sangrando ...more. Pero que triste estoyayer te vi...
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- MrMaymac
Pero ay que triste estoy, ayer te vi llorando. Mi pecho está sangrando porque el causante soy. Pero ay que torpe soy por provocar tu llanto. Yo que te quiero tanto y ayer te hice llorar. Perdona mi amor perdóname. Nunca debes llorar por mí. Mi amor no vale la pena.
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25 de ene. de 2017 · Provided to YouTube by ColumbiaQué Triste Estoy · Vicente FernándezEl Hijo Del Pueblo℗ 1975 Sony Music Entertainment México, S.A. de C.V.Released on: 1991-05...
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- Vicente Fernández - Topic
- Escribe sobre Tus Sentimientos
- Llora Si Es necesario
- Ríe
- Amplía Tu Visión de Las Cosas
- Busca Distracciones
- Haz Ejercicio
- Toma Más Hidratos de Carbono
- Haz Algo Espontáneo Y Emocionante
- Toma Una Ducha O Un Baño
- Pasa Tiempo Con Una Mascota
A veces no somos capaces de hablar con otra persona libremente sobre nuestros sentimientos, sobre todo si son tan tristes, pero sí podemos intentar sacarlosy darles forma escribiendo sobre ellos. Plasmarlos, poder expresarlos con palabras, nos ayudará a comprenderlos mejor, así como a liberarlos en cierta forma de su jaula interior. Tal vez nos dem...
Puede que pienses que llorar es peor porque en realidad estás tratando de sentirte mejor. Pero si sientes la necesidad de hacerlo, por nada del mundo te contengas. El acto de llorar es otra reacción humana naturalque tenemos desde el mismo momento de nuestro nacimiento, y nos ayuda a expulsar fuera toda la opresión que sentimos cuando estamos en ho...
De todos es conocido a estas alturas los beneficios de la risa. Los estudios han demostrado que el acto mismo de reír mejora nuestro estado de ánimo y nos hace sentir más felices. Además, la risa libera endorfinas, una sustancia química del cerebro que mejora nuestro estado de ánimo.
No te centres en los pequeños detalles. Perdernos en los detalles de ciertos hechos y circunstancias nos impiden ver otras muchas cosas positivas. O como se suele decir, «que los árboles no te impidan ver el bosque». Trata de pensar en todas las otras cosas que tienes en la vida, como tus amigos, familia, salud… probablemente tengas mucho por lo qu...
Generalmente, cuando estamos tristes, nos es difícil pensar en cualquier otra cosa y menos en distracciones. Sin embargo, rumiar sin cesar en tu tristeza y lo que la provoca, puede hacer más daño que bien y aumentar la sensación de indefensión e impotencia. Aunque en el primer punto hemos dicho que aprendas a reconocer y aceptar tus sentimientos, e...
Muchos estudios muestran que las personas que hacen ejercicio regularmente tienen un mejor estado de ánimo y sus niveles de estrés se reducen. Sal a caminar, a correr, o a dar un paseo en bicicleta. Haz cualquier cosa que te obligue a ponerte en movimiento. El ejercicio hará que su cuerpo libere endorfinasy te sentirás mucho mejor.
Aunque no lo creas, los científicos han confirmado que lo que comemos y el momento en el que lo hacemos pueden afectar la forma en nuestro estado de ánimo. Cuando te sientes triste, es recomendable tomar comida baja en grasas y proteínas, pero rica en carbohidratos, como por ejemplo pan integral con jamón, palomitas de maíz sin grasa, etc. Cuando t...
Cuando te sientes triste lo más seguro es que no pienses en hacer absolutamente nada. Pero una de las mejores maneras de liberar nuestra mente de esos pensamientos negativos y molestos es salir y hacer algo totalmente espontáneo. Ves a visitar a un amigo que no has visto en mucho tiempo, coge el coche y haz un pequeño viaje improvisado, visita tu t...
Aunque parezca sorprendente, tomar una ducha o un baño relajante puede ayudarte a subir el ánimo. El agua es parte esencial de nuestro organismo, y nos beneficia tanto por dentro como por fuera. Una ducha de agua fría puede ser muy beneficiosa y curativa, al parecer mejora la circulación y el flujo sanguíneo, reduce el estrés y la tensión, y aument...
Puede ser que no tengas ganas de estar con otras personas en estos momentos, pero no descartes el poder emocional de estar con una mascota. Acariciar a un animal que te guste puede ayudarte a mejorar tu estado de ánimo, pues estos actos responden a la necesidad humana básica de conexión y cercanía. Los estudios han demostrado que pasar tiempo con a...
13 de sept. de 2022 · Índice. Entendiendo qué es la tristeza y cómo se expresa. ¿Es mala la tristeza? ¿Qué efectos tiene sobre mí? Tristeza VS depresión: ¿cómo diferenciarlas? Estoy triste y no sé por qué. Además tengo ansiedad y ganas de llorar. ¿Por qué lloro sin motivo por todo? ¿Es bueno llorar cuando tienes ansiedad? Al contrario: quiero llorar pero NO puedo.
30 de oct. de 2017 · Si nos preguntamos un “¿por qué estoy triste?” que sea honesto, aparecen nuevas posibilidades de enfocar nuestros problemas de un modo constructivo. Es decir, de un modo que ubique en nuestro futuro a corto, medio y largo plazo varios objetivos.
23 de feb. de 2018 · Una de las causas de la tristeza más comunes es tener un sentimiento de culpabilidad. Puede ser que, a nivel consciente, no sepas detectar cuál es el origen de tu malestar pero, por eso,es importante que pases tiempo contigo mismo, que te analices y veas qué es lo que te está generando esta sensación.
