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21 de jun. de 2022 · The following are 25 phrases abusers will use to gaslight you: 1. “You’re being paranoid.” This is a favorite phrase of abusive or cheating partners. It may be combined with projection —accusing you of cheating. When combined with accusations, the likelihood of your partner manipulating you increases. Ask yourself, am I generally paranoid?
- “Eso no fue lo que pasó” Ten en cuenta que un manipulador tratará de hacerte cuestionar la realidad. El gaslighting es un juego de manipulación cruel (¡y divertido!)
- “Estás exagerando” Ten presente que los manipuladores tratan de invalidar tus sentimientos. Las cosas pasaron como ellos dicen y punto, por lo que harán todo lo posible por manipularte.
- “Estás loco” Ten en cuenta que te hará cuestionar tu cordura. Un manipulador quiere que te sientas confundido e inseguro de ti mismo porque eso le dará más poder en la relación.
- “Eres tan susceptible” Ten presente que un manipulador podría tratar de utilizar tus emociones en tu contra. No hay nada de malo en ser afectivo o empático, pero un manipulador puede tratar de convertir tu sensibilidad en una debilidad.
- “Sé lo que estás pensando, se te ve en la cara”. El manipulador psicológico y arquitecto del gaslight es un supuesto experto en mentalismo. Es decir, nos hará creer que puede adivinar lo que pensamos, que somos poco más que un libro abierto y que todo se nos nota en la expresión.
- “Lo que te pasa es que eres demasiado sensible”. Entre las frases gaslighting para cuestionar tu realidad no puede faltar la de “eres demasiado sensible”.
- “Todo lo que me pasa es culpa tuya”. Proyectar la culpabilidad sobre hombros ajenos es un recurso tan sofisticado como recurrente en todo manipulador.
- “Ya hablamos de eso, ¿no te acuerdas?”. Negar algo que tú sabes que es evidente es otro recurso más del experto en gaslight. Decirnos, por ejemplo, que ya hemos tenido determinadas conversaciones, que llegamos a determinados acuerdos o más aún que dijimos algo en concreto (cuando no es cierto) son estrategias dañinas muy habituales en estos casos.
3 de jul. de 2023 · 1. ‘You’re being crazy.’. Gaslighters will try to manipulate you into questioning your sanity. Making direct comments that undermine your perspective or rationality is a common tactic. How to...
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35 Common Gaslighting Phrases. These are some of the examples of what you could hear on a regular basis from someone who is gaslighting you. 1. "I did that because I was trying to help you."...
2 de jun. de 2023 · Gaslighting can happen in relationships, within families, and even in the workplace—but it can also be hard to spot in the moment. So, we asked experts what gaslighting really looks like so you can identify when it happens, see some concrete gaslighting examples and phrases, and know how to respond.
23 de feb. de 2024 · Life. Relationships. 35 Subtle Gaslighting Phrases That Are Unfairly Belittling Your Emotions. Absolutis ms — always or everyone, for example — are red flags in any conversation, psychologists...
