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13 de sept. de 2019 · La salud física y emocional se redefine desde una perspectiva positiva y de bienestar, alejándose de la visión psicopatológica del pasado.
24 de dic. de 2023 · La salud física y emocional es un concepto que abarca el bienestar total de una persona. Se refiere a poder mantener un equilibrio tanto en nuestro cuerpo como en nuestras emociones. Es el estado en el que nos sentimos en plenitud y en armonía con nosotros mismos.
24 de nov. de 2023 · La salud física consiste en el bienestar del cuerpo y el óptimo funcionamiento del organismo de los individuos. Es decir, es una condición general de las personas que se encuentran en buen estado físico, mental, emocional y que no padecen ningún tipo de enfermedad.
15 de ago. de 2023 · La relación entre la salud emocional y la salud física en México está estrechamente interconectada. La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la salud como un estado completo de bienestar físico, mental y social, no solo la ausencia de enfermedades o dolencias.
5 de may. de 2023 · La salud mental puede afectar la salud física de muchas maneras. El estrés, por ejemplo, puede aumentar la presión arterial y el riesgo de enfermedades cardíacas. La depresión puede reducir la inmunidad, lo que aumenta el riesgo de infecciones y enfermedades crónicas.
En Sofía, hicimos una lista de hábitos saludables que puedes seguir si deseas mantener tu calidad de vida y bienestar físico y mental. Estos incluyen actividad física, alimentación, hobbies positivos, revisiones médicas, entre otros.
Disminuye los sentimientos de depresión y estrés. Mejora el ánimo y el bienestar emocional general. Aumenta la energía. Mejora la calidad del sueño. Obtenga más información sobre los beneficios del ejercicio para su salud física y mental.
