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2 de mar. de 2023 · Las 24 fortalezas según la Psicología Positiva de Martin Seligman. Este es un resumen de las fortalezas psicológicas que ayudan a tener referencias acerca de qué tipo de actividades y áreas de autoconocimiento y aprendizaje pueden acercarnos a la felicidad mediante el desarrollo personal. 1. Curiosidad
- Centro de Psicología
- Sabiduría y conocimiento. Uno puede disponer de un potencial intelectual por encima de la media, sin embargo, tener un buen CI no significa ser sabio.
- Coraje. La valentía es la disposición para enfrentar el miedo y la adversidad. Las personas con coraje son las que afrontan los desafíos con determinación sin dejarse intimidar por obstáculos.
- Humanidad. Quien posee humanidad crea puentes entre las personas y trae la esperanza al mundo. Esta dimensión simboliza a los que se preocupan por los demás de manera activa y no solo a través de la mera intención.
- Justicia. Ninguna sociedad avanzada podría existir sin esta dimensión tan decisiva en cualquier escenario social. Se trata de una esfera de gran valía en la que se integra un compromiso firme y auténtico con la equidad y la imparcialidad.
Martin Seligman, reconocido pionero de la psicología positiva, nos explica que la felicidad no siempre depende de nuestro estatus social, nuestra religión o nuestra belleza física. La felicidad en realidad es una combinación única de lo que él llamó “fortalezas distintivas”, como el sentido de humanidad, la templanza, la persistencia ...
La Psicología Positiva fue definida por Martin Seligman (1999) como el estudio científico de las fortalezas y virtudes humanas, las cuales permiten adoptar una perspectiva más abierta respecto al potencial humano, sus motivaciones y capacidades.
- Brío, pasión, entusiasmo. Afrontar la vida con entusiasmo y energía. Hacer las cosas con convicción y dando todo de uno mismo. Vivir la vida como una apasionante aventura, sintiéndose vivo y activo.
- Inteligencia social, personal, emocional. Ser consciente de las emociones y sentimientos tanto de uno mismo como de los demás, saber cómo comportarse en las diferentes situaciones sociales, saber qué cosas son importante para otras personas, tener empatía.
- Perseverancia. Terminar lo que uno empieza. Persistir en una actividad aunque existan obstáculos. Obtener satisfacción por las tareas emprendidas y que consiguen finalizarse con éxito.
- Liderazgo. Animar al grupo del que uno es miembro para hacer cosas, así como reforzar las relaciones entre las personas de dicho grupo. Organizar actividades grupales y llevarlas a buen término.
Seligman identificó 24 fortalezas de carácter universales, que incluyen la creatividad, la curiosidad, la gratitud, la amabilidad, la honestidad, la perseverancia y la valentía, entre otras. Estas fortalezas de carácter son consideradas universales porque se encuentran presentes en todas las culturas y pueden ser aplicadas en diversos contextos.
11 de nov. de 2021 · Martin Seligman y Christopher Peterson son dos prestigiosos psicólogos, pioneros en la puesta en marcha de la Psicología Positiva, establecieron una clasificación “positiva” de virtudes y fortalezas humanas. Su objetivo fue hacer una clasificación opuesta al Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM).
