Resultado de búsqueda
Nunca tenemos un tiempo para nosotros, y cuando lo tenemos, lo único que solemos hacer es mirar televisión, sentarnos o hacer las tareas domésticas. Solo se tiene una oportunidad en la vida; por ello, tenemos que salir al mundo a empezar a vivir y hacer cosas que nos hagan sentir realizados.
- Haz algo que te haga sentir bien. Lo primero que debemos hacer ante un estado de ánimo bajo es potenciar las emociones positivas y el bienestar. La forma más fácil e inmediata es hacerlo a través de los sentidos.
- Haz algo que te guste. A continuación, es importante aplicar una técnica llamada activación conductual, la cual defiende que por medio de la conducta podemos influir en las emociones y los pensamientos.
- Planifica actividades. Cuando hayas empezado a activar tu cuerpo, puedes coger un calendario, elegir algunas actividades que te apetezcan y marcarlas en los días que te vaya bien hacerlas.
- Relaciónate. Procura interaccionar con los demás de forma positiva. Somos seres sociales, vivimos en sociedad y necesitamos comunicarnos, expresarnos y compartir.
- Psicóloga
- Da un paso atrás, evalúa lo que es importante, y disfruta de la vida (Teri Garr) Un consejo muy acorde al tema por arte de Teri Garr.
- El hombre se complace en enumerar sus pesares, pero no enumera sus alegrías (Fiódor Dostoyevsky) Deberíamos también fijarnos en ellas.
- Yo soy una persona, realmente, muy optimista y muy, muy positiva. Mi meta principal es: ‘disfrutar la vida. Celebrarla’ (Luke Bryan) Una frase de disfrutar la vida muy honesta, centrada en lo importante.
- Yo sólo puedo esperar ser el 10 por ciento de lo que mi madre fue para mí. Ella me animó a ser segura y disfrutar de la vida. Eso es lo que quiero para mi hijo (Charlize Theron)
Vídeo oficial de Marc Anthony de su tema 'Vivir Mi Vida'. Haz clic aquí para escuchar a Marc Anthony en Spotify: http://smarturl.it/MarcASpotify?IQid=...Incl...
- 5 min
- 1.2B
- marcanthonyVEVO
24 de oct. de 2022 · Cuando sientes que tu vida no tiene sentido, la clave es trabajar en tu interior y conocerte más a ti mismo/a. Algunas de las estrategias que pueden ayudarte a conseguirlo son las siguientes:
1. Busca qué hacer primero. ¿Cómo se supone que debes desarrollar las habilidades de felicidad correctas si no sabes con cuáles estás luchando en primer lugar? Esta es la razón por la que es...
23 de mar. de 2023 · Lidiar con la búsqueda del sentido de la vida puede ser abrumador, pero la filosofía tiene respuestas a esta cuestión tan profunda para los seres humanos. ¡Sigue leyendo para descubrirlas!
