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28 de dic. de 2020 · El stretching es un entrenamiento que consiste en estirar ciertas partes del cuerpo para mejorar la postura, la movilidad y la flexibilidad. Aprende qué es, para qué sirve, cómo se hace y 5 ejercicios fáciles de stretching para hacer en casa.
El stretching es una disciplina que mejora la flexibilidad de los músculos, la postura, la circulación y el rendimiento físico. Descubre qué es, cómo se hace y qué beneficios tiene para la salud y el bienestar.
5 de sept. de 2020 · El stretching es una técnica de estiramiento corporal que mejora la flexibilidad, previene lesiones y controla el estrés. Descubre cómo hacerlo, para qué sirve y cómo fortalecer tu core con esta práctica.
El Stretching es una práctica física que implica elongar una parte específica del cuerpo con el objetivo de mejorar la elasticidad del músculo y aumentar el tono muscular. En términos más sencillos, es el acto de estirar los músculos para liberar tensión y aumentar la movilidad .
STRETCHING MÉXICO®️ es un estudio de estiramiento, el primero en México diseñado para el desarrollo del bienestar integral a través del estiramiento. Comprendemos los tiempos actuales y nos adaptamos al cambio, valoramos el cuidado de nuestras alumnas por su salud y crecimiento.
9 de jul. de 2008 · Aprende a estirar los músculos de tu cuerpo con ejercicios sencillos y efectivos. Descubre los beneficios de los estiramientos para la flexibilidad, la prevención de lesiones y el bienestar general.
16 de mar. de 2024 · Coloca la mano derecha sobre la cadera derecha para evitar doblar la cintura. Mantén la espalda recta y aprieta los músculos abdominales. Inclínate hacia delante, desplazando más peso del cuerpo sobre la pierna delantera. Sentirás un estiramiento en el muslo derecho. Mantén la posición durante unos 30 segundos.
