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11 de ene. de 2017 · Zazen é a pratica de meditação sentada do Zen Budismo. Segue abaixo alguns trechos sobre o Zazen. Transcrição do artigo do Cap. 4 – Artigos escritos pelo mestre Taisen Deshimaru para os ocidentais, do livro “Verdadeiro Zen”, por Taisen Deshimaru. Editora Assírio & Alvim.
24 de feb. de 2017 · El término zazen proviene del japonés. Por lo general, se traduce como “meditación sentada”; “za” significa sentado (o sentado), y “zen” significa meditación. Zazen es la práctica central de la escuela Zen de Budismo, que se originó en China en los siglos IV y V (donde se llamaba Ch’an; para más información, consulte mi ...
20 de jul. de 2016 · El zazen es un estilo de meditación sobrio y existen muchas comunidades practicándolo. Se suele enfatizar el mantener una buena postura para ayudar a al concentración. Los centros zen repartidos por el mundo suelen ofrecer clases o talleres de zazen y en ocasiones estas sesiones pueden relacionarse con otros elementos de la práctica budista.
10 de abr. de 2024 · La postura en Zazen es esencial para mantener el equilibrio físico y mental. Los practicantes suelen sentarse en la posición de loto (completo o medio) o en seiza, utilizando un cojín llamado zafu, o incluso un banco de meditación. Es importante encontrar una posición que sea cómoda y propicie un estado de alerta.
The essential thing in doing zazen is to awaken (kakusoku) from distraction and dullness, and return to the right posture moment by moment. Getting up from zazen. When you finish zazen, bow in gassho, place your hands palms-up on your thighs, sway your body a few times, first a little, and then more extensively. Take a deep breath. Unfold your ...
Zazen, seated meditation. Zazen, seated meditation, is the practice which allowed the Buddha to attain enlightenment 2600 years ago. It is the heart of zen Buddhism, during which attention is placed on the exact alignment of the posture, the natural flow of the breath, and the rise and fall of thoughts. Zazen is also known as Shikantaza or ...
23 de feb. de 2017 · Having discussed physical aspects of zazen, we come at last to the question of what you should do with your “mind” in zazen. As I was discussing earlier, in zazen – at least in shikantaza , just sitting – our only task is to sit with our whole body and mind, without dividing our experience up into categories like “mind” and “body.”
