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15 de may. de 2024 · Relaja el cuerpo. El yoga suave o la relajación muscular progresiva pueden aliviar la tensión y relajar los músculos tensos. Crea un ambiente propicio en tu dormitorio para dormir. Mantén la luz, el ruido y la temperatura en niveles que te resulten cómodos y no perturben tu descanso.
Hace 22 horas · Guía de recomendaciones para el abordaje personalizado del paciente con insomnio crónico. Mesa presentación y debate del documento de recomendaciones de mane...
Hace 2 días · Algunos de los trastornos del sueño más comunes incluyen: Insomnio: Es el trastorno del sueño más común y se caracteriza por dificultad para conciliar el sueño o permanecer dormido durante la noche. Puede ser causado por diversos factores, como el estrés, la ansiedad, la depresión, los hábitos de sueño irregulares o ciertas ...
Hace 22 horas · Azapironas: utilizado en el tratamiento de los síntomas del TAG en pacientes que no han respondido a la medicación habitual, entre sus efectos secundarios destacan insomnio, inquietud. Benzodiacepinas: es eficaz en los síntomas de la ansiedad a corto plazo, su uso más frecuente es como tratamiento asociado a los ISRS.
10 de may. de 2024 · 1. A la cama se va a dormir. No a descansar, ni a olvidarse del mundo y sus problemas, ni a pensar en estos últimos. Hay que ir descansado física y mentalmente e intentar hacerlo dos horas antes...
8 de may. de 2024 · Un 83,5% reconoce tener síntomas relacionados con el insomnio, pero únicamente el 12,8% cumpliría criterios clínicos de trastorno de insomnio crónico (TIC) y solo un 4,5% ha sido ...
13 de may. de 2024 · Guía clínica para el Diagnóstico y Tratamiento del Linfoma de Células del Manto. 28 Junio 2022. Coordinadores: Dra. Dolores Caballero. Dra. Eva Giné. Ultima actualización: 28 de junio 2022. DESCARGAR DOCUMENTO (761 KB) - Total Descargas: 4312.
