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20 de may. de 2024 · Al adelantar la cena a las 5 PM, se permite que el proceso digestivo se desarrolle adecuadamente, conduciendo a un sueño más reparador y sin interrupciones. Mitigación de la Acidez y Reflujo El horario avanzado para cenar reduce la probabilidad de experimentar acidez estomacal o reflujo gastroesofágico, ya que el cuerpo tiene ...
14 de may. de 2024 · Nuggets de tofu al horno que conquistarán a toda la familia fácilmente y ofrecen muchas proteínas al organismo. Hamburguesas de lentejas y arroz para servir junto a una fresca ensalada y ...
- Gabriela Gottau
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- Editora Senior
Hace 3 días · Los estudios demuestran que es mejor evitar comer entre tres y cuatro horas antes de la hora habitual de acostarse: una escritora ha cenado todas las noches a las seis para averiguar cómo afecta...
Hace 6 días · Pollo y pavo también triunfan a la hora de cenar. Precocinados. Si no abusas de ellos, caldos, salmorejos y gazpachos envasados son buenas opciones para completar con un segundo plato más casero. Gratinado de brócoli, rollitos de tortilla o dorada al vapor son algunas de las cenas rápidas y con pocos ingredientes que te proponemos a ...
6 de may. de 2024 · Ayuno 12/12. Si quieres iniciarte en el ayuno intermitente debes empezar por aquí. Es muy sencillo ya que, si contamos las ocho horas que dormimos, nos quedaría simplemente saltarnos la cena o ...
13 de may. de 2024 · Ni saltártela, ni eliminar alimentos: la cena, completa y saludable, puede ayudarte a perder peso, solo tienes que acertar con las recetas. Siguiendo los consejos de los nutricionistas, te ...
Hace 1 día · Se trata de la puesta en escena El Mayordomo, que el próximo miércoles 5 de junio tendrá función a las 20:30 horas en Café Cocucou, en la avenida Matamoros 154 oriente, en Torreón, a pocos ...
