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Hace 6 días · El truco para ganar confianza, ser más positivo y ser más feliz según los expertos. Por Guillermina Carro. Todas esas habilidades te harán mejorar la autoestima y autoconfianza, así que es ...
20 de jun. de 2024 · La autocompasión es la capacidad de tratarse a uno mismo con la misma compasión, preocupación y comprensión que se ofrecería a un buen amigo. Este elemento ayuda a las personas a ser menos críticas y más comprensivas con sus propias fallas, errores y momentos de sufrimiento.
20 de jun. de 2024 · El autoconocimiento no solo nos permite entender mejor nuestras emociones y comportamientos, sino que también juega un papel crucial en nuestra salud mental. Conocerse a uno mismo puede ayudarnos a identificar y manejar mejor nuestras reacciones emocionales, reducir el estrés y la ansiedad, y mejorar nuestras relaciones con los demás.
26 de jun. de 2024 · Reírse de uno mismo no solo es un síntoma de una buena autoestima, sino que también ayuda a construirla. Es la causa y la consecuencia a la vez. No existe una receta milagrosa, pero acá tienes algunas ideas que pueden funcionar: La relación entre autoestima y sentido del humor. Fuente: Freepik.
13 de jun. de 2024 · ¿Por qué es importante conocerse a uno mismo? ¿Qué podemos hacer para entendernos y encontrarnos a nosotros? Descubre cómo se vincula el autoconocimiento con la felicidad y cómo conocerse a uno mismo.
20 de jun. de 2024 · Las personas con inteligencia emocional y seguras de sí mismas explican claramente cuando no están cómodas con algo. Si alguien nos habla o trata mal, ya sea familia, amigo o jefe, lo ideal es...
20 de jun. de 2024 · Esto se debe a que la soledad en sí misma tiene un valor, en tanto que permite mejorar las relaciones con los demás, ganar autoconfianza, regular las emociones y producir un efecto relajante. Dedicar tiempo a solas genera beneficios mentales, sociales y emocionales.
