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14 de may. de 2024 · ¿Quieres ponerte en forma después de los 50? Estos ejercicios te ayudarán a potenciar tu forma física sin hacerte daño. Te contamos también algunos errores que debes evitar a toda costa.
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27 de may. de 2024 · Escuchar. 3:00 minutos. En esta noticia. ¿Qué son los ejercicios isométricos? Beneficios de los ejercicios isométricos. 5 ejercicios isométricos para ganar masa muscular sin moverte. Descubrí...
9 de may. de 2024 · 7 ejercicios de brazos fáciles con mancuernas para mujer avalados por un entrenador (con tabla e imágenes) Esta rutina es perfecta si quieres fortalecer tus brazos y hombros, apta tanto para principiantes como para mujeres mayores o con un nivel avanzado, y altamente eficaz si sigues las indicaciones. Begoña Bernáldez.
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28 de may. de 2024 · fitness. Los mejores ejercicios de abdominales que no estás haciendo, y deberías, si quieres un six-pack. Si ya llevas tiempo entrenando y quieres subir el nivel, estos ejercicios te van a...
Hace 6 días · Los ejercicios aeróbicos son clave para mantener una buena salud genera l y, en concreto, también para quemar calorías. Incorporar ejercicios aeróbicos en la rutina de entrenamiento diaria ...
