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Hace 2 días · La rutina HIIT que acelera el metabolismo para quemar grasa. Guía completa de entrenamiento de fuerza para principiantes. Sobre el papel, el entrenamiento híbrido puede parecer contradictorio ...
Hace 5 días · La halterofilia es un deporte olímpico, también conocido como levantamiento de pesas, esta disciplina requiere de un gran entrenamiento de los músculos del cuerpo para adquirir la fuerza necesaria para los levantamientos, además de desarrollar destreza y actitud mental.
Hace 5 días · El arranque o snatch es el primer movimiento que se va a realizar en la halterofilia, debido a que el componente técnico en este movimiento es mayo al del envión o clean and Jerk. Básicamente, el snatch es un movimiento de potencia máxima, en el cual se busca realizar la mayor cantidad de fuerza y velocidad para llevar la barra desde el suelo, hasta por encima de la cabeza en un tiempo.
Hace 2 días · Entrenamiento de #halterofilia #weightlifting #cleanandjerk #snatch #arrancada #dostiempos #halterofiliaespaña #halterofiliamaster #halterofiliamasterespaña ...
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- RUBEN MFC
14 de may. de 2024 · Las muñequeras de halterofilia, también conocidas como muñequeras para levantamiento de pesas, son un accesorio para deportistas y sirve para dar soporte adicional a la muñeca durante diferentes ejercicios.
21 de may. de 2024 · El entrenamiento de fuerza consiste en realizar de forma periódica y protocolizada acciones que impliquen resistir o vencer una determinada carga con el objetivo de mejorar la fuerza. En función del tipo de fuerza a trabajar, se ajustará la carga, la velocidad y el tiempo.
Hace 6 días · Todas las noticias sobre la halterofilia en España. Competiciones, Resultados, Normativa, Página web oficial de la Real Federación Española de Halterofilia.
