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Hace 6 días · 10 tipos de sentadilla para tener unas piernas y glúteos más fuertes. Te describimos los diferentes tipos de sentadilla que hay para que puedas exprimir al máximo este ejercicio bueno para tus...
17 de jun. de 2024 · Descubre cómo la sentadilla lateral puede transformar tu día de pierna. Aprende la técnica correcta, beneficios y variaciones para maximizar tus resultados.
12 de jun. de 2024 · El vasto lateral se activa significativamente más que el medial, concretamente tres veces más (X). Para conseguir aumentar la activación del vasto medial sigue estos pasos: 1. Utiliza goma elástica para provocar un momento aductor de cadera. 2. Usa el biofeedback de mDurance para guiar el ejercicio. 3. Evalúa el resultado.
6 de jun. de 2024 · Se encuentra en la cara anterior de la pierna, la parte que vemos del muslo, y está formado por cuatro músculos diferentes, de ahí su nombre: dos en la parte central que son el recto femoral...
- ghigueruela@gmail.com
- 8 min
19 de jun. de 2024 · Vasto lateral: este es el músculo más grande de los cuádriceps y se encuentra en el lado exterior del muslo. Es importante para la estabilidad de la rodilla. Vasto medial: ubicado en la parte interior del muslo, este músculo ayuda a estabilizar la rodilla y es crucial para mantener la alineación de la articulación.
21 de jun. de 2024 · Anatomía en secciones con etiquetas de la articulación de la rodilla canina en IRM (meniscos, ligamentos cruzados y ligamentos colaterales, músculos del muslo y de la pierna, tendones)
5 de jun. de 2024 · Este documento describe los principales músculos de la pierna y el pie, incluyendo su origen, inserción, irrigación sanguínea, inervación y acciones principales. Los músculos se agrupan funcionalmente en grupos flexores y extensores de la pierna y del pie.
