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Hace 5 días · La Uttanasana, o Flexión hacia Adelante, es una postura de pie que ofrece un profundo estiramiento para la parte posterior del cuerpo. Esta asana es beneficiosa tanto a nivel físico como mental, ya que combina el estiramiento con la relajación.
16 de may. de 2024 · Uttanasana es un pliegue hacia adelante de pie y es una de las posturas de yoga más practicadas en hatha yoga. Se le puede llamar “postura de estiramiento intenso"O"postura estirada.” Esta postura implica pararse con los pies bien separados e inclinarse hacia adelante con las manos hacia el suelo.
14 de may. de 2024 · Puede ser medial (hacia adentro) o lateral (hacia afuera). Por ejemplo, al girar la cabeza de un lado a otro, estamos realizando una rotación. Pronación: Es el movimiento del antebrazo y de la mano que rota el radio medialmente, de manera que la palma quede hacia atrás. Por ejemplo, cuando colocamos la palma de la mano hacia abajo.
Hace 1 día · Hoy te enseño esta rutina fácil de ejercicios y estiramientos para corregir la postura de los hombros adelantados o caídos hacia adelante. Corregir la postur...
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- De La Mano De Tu Fisio
Hace 4 días · 300 frases motivadoras cortas y efectivas para animar a alguien. Aquí tienes mis frases e imágenes de motivación favoritas, todas originales. Envíaselas a quien necesite animarse y encontrar la fuerza para seguir adelante. CLARA RBA.
20 de may. de 2024 · 1. Acepta lo que sientes. Comienza reconociendo y aceptando tus emociones, permitiéndote sentir y procesar el dolor que acompaña a la adversidad. Al honrar tu experiencia, puedes comenzar a sanar desde adentro hacia afuera. 2. Cambia tu narrativa interna.
15 de may. de 2024 · El latigazo cervical, por lo general, ocurre cuando se mueve rápidamente la cabeza hacia atrás y luego, hacia adelante con fuerza. Suele ser la consecuencia de un accidente automovilístico en el que un auto choca a otro por detrás. Este movimiento puede dañar los músculos y los tejidos del cuello.
