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27 de abr. de 2024 · PMID: 37573859 1. Objetivo. Evaluar la eficacia y la costo-efectividad de la terapia de restricción del sueño (TRS) para el tratamiento del insomnio en atención primaria. Diseño. Ensayo controlado aleatorizado, pragmático y abierto. Lugar, población e intervención.
15 de may. de 2024 · Relaja el cuerpo. El yoga suave o la relajación muscular progresiva pueden aliviar la tensión y relajar los músculos tensos. Crea un ambiente propicio en tu dormitorio para dormir. Mantén la luz, el ruido y la temperatura en niveles que te resulten cómodos y no perturben tu descanso.
Hace 3 días · La guía definitiva de los hábitos de higiene del sueño. Ahora que ya descubriste junto con nosotros que no hay mejor remedio que modificar algunas costumbres, tanto a la hora de dormir, como al levantarte, te presentamos una guía definitiva de la higiene del sueño en 7 simples hábitos: 3. Prioriza la Higiene del Sueño a lo largo del Día:
25 de abr. de 2024 · Para lograr dicho fin, la Dirección de Integración de Guías de Práctica Clínica en conjunto con las instituciones del Sector Salud producen: Guías de Práctica Clínica. Metodología para la Integración de Guías de Práctica Clínica. Talleres de Capacitación en Medicina Basada en Evidencia.
13 de may. de 2024 · Guía de GELTAMO para DIAGNÓSTICO, PREVENCIÓN Y MANEJO Terapéutico de la afectación del Sistema Nervioso Central en pacientes con Linfoma B difuso de célula grande. 20 Junio 2016. Coordinador: Dra. Javier Peñalver. Estado: Versión Revisada 2017. DESCARGAR DOCUMENTO (1.10 MB) - Total Descargas: 3142.
25 de abr. de 2024 · Conoce las preguntas más usuales que hemos contestado referente a las Guías de Práctica Clínica.
7 de may. de 2024 · Factores como el estrés, la mala salud, el entorno y los hábitos de vida influyen en el sueño. Estrategias como la higiene del sueño, técnicas de relajación, dieta, ejercicio, terapia y tecnología pueden ayudar a combatir el insomnio y mejorar la calidad…
