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Hace 4 días · La melatonina es una hormona que se produce naturalmente en el cuerpo humano, específicamente en la glándula pineal, ubicada en el cerebro. Esta hormona juega un papel crucial en la regulación ...
Hace 13 horas · Cuál es el riesgo de las redes sociales en el horario del sueño. Un porcentaje alarmante de adolescentes, alrededor del 36%, se despierta al menos una vez durante la noche para revisar su móvil ...
Hace 1 día · 5 de junio de 2024. Alrededor del 36% de adolescentes, se despierta al menos una vez durante la noche para revisar su móvil, mientras que el 40% utiliza un dispositivo móvil en los cinco minutos previos a acostarse. Estos hábitos no solo disminuyen la duración del sueño, sino que también afectan profundamente su calidad, las pantallas ...
Hace 6 días · El uso excesivo de redes sociales puede intensificar los sentimientos de aislamiento, ansiedad y depresión, así como afectar la autoestima y la salud mental de las personas vulnerables. 2.
Hace 5 días · Susana Primo, miembro del Grupo de Trabajo de Nutrición de SEMERGEN, aconseja consumir una dieta rica en nutrientes esenciales como el magnesio y el triptófano -precursor de melatonina y ...
Hace 1 día · La adicción a Internet puede afectar el cerebro de los adolescentes, según un nuevo estudio. (CNN) -- Los adolescentes que pasan mucho tiempo en las redes sociales se quejaron de sentir que no ...
Hace 3 días · Estudios de la Universidad de Granada revelan que combinar la melatonina con baños en agua a una temperatura moderadamente fría, alrededor de 17 °C, intensa la reducción de peso. Según los ...
