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Hace 4 días · A continuación, exploraremos cuatro pilares esenciales para vivir más y mejor: ejercicio, alimentación saludable, descanso adecuado y gratitud. Estos factores no solo prolongan la vida, sino que también previenen enfermedades y mejoran nuestra calidad de vida.
11 de jun. de 2024 · Las enfermedades crónicas degenerativas no solo te roban años de vida, sino que también deterioran tu calidad de vida, limitando tus capacidades físicas, afectando tu bienestar emocional y aumentando tu dependencia de los demás. La vida es un regalo precioso y cuidar de ella debe ser una prioridad.
17 de jun. de 2024 · Sin caer en la positividad tóxica, que hace un flaco favor a nuestra salud mental, hay ciertos hábitos y acciones diarias que podemos realizar para segregar las hormonas que nos hacen sentir felicidad - la serotonina, endorfina, dopamina y oxitocina -, o para, al menos, calmar los pensamientos destructivos que aparecen en nuestra mente.
Hace 5 días · Hackear la propia salud y hallar la dieta para vivir más años a menudo puede conducir a un surtido inflexible de tendencias, puntos de vista y consejos cada vez más desalineados entre sí. Sumérgete en el frío.
25 de jun. de 2024 · Al inaugurar de manera virtual el Seminario Vida Saludable para Educación Básica, el Subsecretario de Educación Básica, Marcos Bucio Mújica, detalló que el objetivo es que niñas, niños y adolescentes desarrollen estilos de vida saludables.
10 de jun. de 2024 · Cuanta más masa muscular saludable tengas, mayor será tu capacidad para sobrevivir contra todo tipo de enfermedades, ya sea cáncer, caídas o cualquier otra cosa. Y tendrás mayor capacidad ...
Hace 5 días · Beber agua es una acción vital para que nuestro cuerpo funcione adecuadamente y se mantenga en óptimas condiciones. La Comisión Nacional del Agua ( Conagua) te comparte información valiosa este 7 de abril, Día Mundial de la Salud, para que lleves una vida sana y siempre hidratado.
