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Hace 1 día · Las semillas de calabaza son una excelente fuente de nutrientes esenciales como el magnesio, el zinc, el hierro y las grasas saludables, incluyendo ácidos grasos omega-3. Además, son una buena ...
7 de jun. de 2024 · Las semillas de calabaza son una opción inteligente para mantener la salud cardiovascular, ya que pueden ayudar a reducir el colesterol LDL y la presión arterial. Además, los hombres pueden beneficiarse de incluirlas en su dieta debido a su impacto positivo en la salud de la próstata.
1 de jun. de 2024 · Propiedades de las semillas de calabaza. La calabaza, a pesar de que es comúnmente considerada una verdura, realmente es una fruta. Pertenece a la familia de las cucurbitáceas. Como las zanahorias, las batatas y los mangos, las calabazas son una gran fuente de betacarotenos.
7 de jun. de 2024 · Propiedades Anti-estrés: El magnesio y el triptófano en las semillas de calabaza pueden ayudar a reducir el estrés y promover un sueño de mejor calidad. Reducir el ácido úrico en la sangre:...
Hace 5 días · Las almendras ayudan a controlar la presión arterial, mientras que las nueces pecanas son una gran fuente de grasas saludables y fibra. Las semillas de calabaza son esenciales para la salud femenina. Aprende cómo pueden regular tu ciclo menstrual y mejorar tu bienestar.
17 de jun. de 2024 · Propiedades nutricionales de la calabaza: Contiene vitaminas, fibras y minerales. También contiene betacaroteno –cuanto más roja es, más contiene–, que el organismo transforma en vitamina A , vitamina antioxidante que ralentiza el envejecimiento de las células.
6 de jun. de 2024 · Todas estas propiedades se deben a que las semillas de calabaza son ricas en proteínas y vitaminas E, C, A y del complejo B. Además, aportan fibras, compuestos fenólicos, fitoesteroles, tocoferoles, ácidos grasos poliinsaturadas, ácidos grasos monoinsaturados y minerales.
