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Jorge Benito. Me dedico a investigar y divulgar acerca de disciplinas como la filosofía, la mitología, el simbolismo y la teología católica. En mi canal de YouTube puedes encontrar todos mis vídeos y podcasts.
¿En qué consiste la meditación mindfulness? Básicamente, es un entrenamiento de la atención en el que nos volvemos capaces de enfocarla y dirigirla para que nuestra mente no vaya de un lado a otro descontroladamente, sino que se quede anclada en el presente y lo experimente desde un ángulo de sosiego.
JORGE BENITO. Hace unos días compartí esto en mi perfil de Instagram: “¿Quieres que tu mente se sienta segura y confiada ante las dificultades de la vida? Adquiere nuevo conocimiento. Desarrolla nuevas habilidades. Vuélvete más capaz. Cuanta más destreza, menos temor.” Esta es una lección que me costó mucho aprender.
51K Followers, 371 Following, 127 Posts - Jorge Benito (@jorgebenito.life) on Instagram: "930.000 suscriptores en YouTube. 👇 Únete a mi comunidad 👇".
