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12 de ene. de 2017 · Beneficios. El step supone esencialmente una mejora en el sistema cardiovascular, mejorando su rendimiento. También sirve para aumentar la capacidad de absorción de oxígeno o quemar un número elevado de calorías. La fuerza y la flexibilidad de los músculos también se ven afectados de forma positiva, especialmente aquellos situados en los ...
Step aeróbic, o aeróbic con step, es una actividad de ejercicio aeróbico intenso en la que se utiliza una plataforma (conocida como Step) de forma rectangular y con una cierta altura (de alrededor de unos 15 cm). La actividad y el tipo de ejercicio que se realiza en ella consiste en subir y bajar del Step mientras se ejecuta una coreografía.
22 de abr. de 2013 · El step es un deporte muy completo que busca, principalmente, tonificar nuestras piernas y glúteos a base de subir y bajar escalones (steps) al ritmo de la música. Aquí tienes un montón de beneficios que el step puede traer a tu vida, ¡no te arrepentirás!
Steps son un grupo de pop británico, creado por el productor Paul Byrne y los compositores Steve Crosby y Barry Upton, y compuesto por Lisa Scott-Lee, Claire Richards, Faye Tozer, Lee Latchford-Evans y Ian “H” Watkings. El grupo se formó el 6 de mayo de 1997.
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16 de feb. de 2022 · Uno de los principales beneficios de hacer steps es el trabajo cardiovascular que ayuda a mantener el corazón saludable y, a su vez, se trata de un ejercicio aeróbico que a pesar de tener una ...
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Traducción de 'step' en el diccionario gratuito de inglés-español y muchas otras traducciones en español.
traducir STEPS: escalones. Más información en el diccionario inglés-español.
