Resultado de búsqueda
Trama. La historia relata la vida de cuatro mujeres de diferente edad, quienes se enfrentaran a obstáculos que millones de mujeres enfrentan cada día: Marcela Duran ( Paulina Goto ), es una valiente joven que le gusta pintar desde bocetos en papel, hasta grafitos artísticos en el «Peñón de la esperanza», colonia en donde ella ...
- Aprende a aceptar tus miedos: No resolverás tus problemas si no puedes abrazar tus miedos y aceptarlos por lo que son. Pase lo que pase, son parte de ti y reconocerlos será lo mejor manera para poder superarlos.
- Aprende técnicas de relajación: La manera fundamental de afrontar la ansiedad o cualquier miedo es aprendiendo y practicando una técnica de relajación.
- Técnica de desensibilización sistemática: Podemos hacer un trabajo con la ansiedad o los miedos partiendo del estado de relajación. Nos instalamos en este estado e imaginamos las situaciones temidas.
- Exposición al miedo: Otra técnica para afrontar el miedo o la ansiedad es la exposición en vivo, que consiste en hacer ensayos reales, en la realidad, y no ya sólo en imaginación.
Hace 6 días · Cuatro mujeres de distintas generaciones enfrentan los obstáculos que han encarado millones de congéneres en la búsqueda de un rol que las dignifique en el amor, la sexualidad y la familia. | Las Estrellas.
2 Las dos estrategias más efectivas para superar el miedo. 3 Estrategias de afrontamiento para superar el miedo. 4 Estrategias de protección para afrontar el miedo. ¿Qué es el miedo y porqué se convierte en un problema? El miedo natural. Todos hemos sentido miedo alguna vez.
3 de ene. de 2020 · Los miedos surgen porque interpretamos de manera errónea. El miedo psicológico, no el que nos protege, sino el que nos impide vivir en armonía, nace del pensamiento. Convivamos con el miedo (no tratemos de pretender que no lo sentimos, pues eso sería fingir), sin que tome el mando de nuestras vidas.
4 de ene. de 2023 · El primer paso para superar los miedos, fobias, la ansiedad, las preocupaciones o inseguridades personales es reconocerlo y aceptarlo. Gastar energía es ocultar tus miedos es improductivo. Cierto es que mostrar tus miedos pone de relieve tu vulnerabilidad, pero recuerda que ser humano es ser imperfecto y vulnerable. 5.
17 de ene. de 2020 · Vencer el miedo, telenovela protagonizada por Paulina Goto, Danilo Carrera y Emmanuel Palomares, narra la historia de los Durán, una familia que, a la vista de todos, parece ejemplar, proyectando unión, armonía y respeto. Sin embargo, la realidad cotidiana es muy diferente para las mujeres que forman parte de esa familia.
