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El kettlebell swing es un ejercicio híbrido que combina elementos de entrenamiento cardiovascular y de fuerza. Al ser un ejercicio dinámico y de alta intensidad, mejora la resistencia cardiovascular, al mismo tiempo que fortalece múltiples grupos musculares.
28 de nov. de 2019 · 8.9K. 861K views 4 years ago #kettlebellswing #therightway #wellandgood. To get notified about new video uploads, subscribe to Well+Good's channel: / wellandgood Kettlebell swings are an...
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22 de sept. de 2022 · Learn how to kettlebell swing with proper form and try kettlebell swing variations for a greater challenge. Follow our step-by-step instructions and tips.
Comprender las diferentes demandas mecánicas del Shoulder Height Swing (SKS), Overhead Kettlebell Swing (OKS) e Indian Club Swings (ICS) puede facilitar la correcta selección de ejercicios de fuerza y potencia.
28 de ene. de 2022 · Kettlebell swings are a high intensity, low impact exercise that helps improve your cardio fitness, strength, and explosive power. What muscles do kettlebell swings work? Kettlebell swings are...
20 de oct. de 2022 · How to Do the Kettlebell Swing for Explosive Power, Strength, and Conditioning. The swing is a foundational kettlebell exercise. Here's how to use it to build athletic power and a more muscular lower body.
20 de dic. de 2022 · El Kettlebell Swing es un movimiento dinámico que involucra a varias articulaciones/músculos, y que se desarrolla bajo una carga explosiva y repetitiva. Se caracteriza por ser una extensión horizontal, continua y potente.
