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Para explicar bien qué es el Cardio fitness, es importante entender que más que una serie de ejercicios aeróbicos, es un estilo de vida, ya que conlleva una dieta balanceada y un correcto uso de los ejercicios que se incorporan en la rutina.
En CardioFitness trabajamos en el cómo, cuánto y qué hacer para mejorar tu salud, calidad de vida y en prevenir y rehabilitar enfermedades.
26 de may. de 2019 · Welcome to a New Rapid Cardio Routine WITHOUT JUMPS. It lasts 20 minutes including stretching at the end. It is ideal if you have little time and want to activate your whole body quickly and ...
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Cardio Fitness México, Mexico City, Mexico. 8,243 likes · 6 talking about this · 8,645 were here. CARDIOFITNESS Una empresa 100% mexicana, líder en el concepto integral de Cardio en Escaladora.
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Qué es cardio y por qué es importante. Hacer cardio es de suma importancia para aumentar la frecuencia cardíaca y respiratoria mientras te ejercitas, quemas calorías y fortaleces el corazón. Además, favoreces la pérdida de peso, mejoras el estado de ánimo y reduces el riesgo de cardiopatías. Este tipo de ejercicio cumple la función de ...
28 de dic. de 2022 · Saber qué es y para qué sirve el cardio, es un punto clave que te permitirá entender cómo puedes utilizar este tipo de entrenamiento a tu favor, y en esta publicación te damos más detalles. Te recomendamos leer: Disfruta de los beneficios de hacer cardio en escaladora.
11 de abr. de 2024 · Además, todos los especialistas en entrenamiento los consideran imprescindibles para conseguir mantenerte activa en tu día a día y funciona hacerlos en forma de caminata, de salir a correr o ...
