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22 de sept. de 2017 · Conoce la vida y obra de Martin Seligman, uno de los pioneros de la psicología positiva y el estudio de la felicidad. Descubre sus aportaciones sobre la depresión, la indefensión aprendida y el bienestar humano.
Conoce la vida y obra de Martin Seligman, el pionero de la psicología positiva que cambió la forma de estudiar la felicidad humana. Descubre sus tres dimensiones de la felicidad: la vida placentera, la vida buena y la vida significativa.
Martin Seligman (Albany; 12 de agosto de 1942) es un psicólogo y escritor estadounidense. Se le conoce principalmente por sus experimentos sobre la indefensión aprendida o desesperanza aprendida (learned helplessness) y su relación con la depresión.
15 de dic. de 2022 · Conoce la vida y obra de Martin Seligman, uno de los pioneros de la psicología positiva. Descubre sus teorías sobre la indefensión aprendida, el optimismo aprendido, la auténtica felicidad y la virtud.
- Psicólogo
- Emociones positivas (Positive emotions) Aunque parece lo más evidente del modelo, trabajar las emociones positivas es fundamental para poder sentir bienestar.
- Compromiso (Engagement) Cuando algo es realmente disfrutado, el tiempo pasa volando. El placer que ofrece una afición, como el deporte, la danza, tocar un instrumento o ser miembro en un proyecto interesante favorece a mantenerse comprometido y constante.
- Relaciones positivas (Relationships) De acuerdo con el Modelo PERMA, las relaciones son un elemento crucial para llegar a tener una vida plena y significativa.
- Sentido (Meaning) De acuerdo al Modelo PERMA, es importante que las personas se pregunten cuál es su propósito vital, o qué pueden ofrecer al mundo. Vivir el día a día sin tener un objetivo a largo plazo no es algo necesariamente malo, pero puede hacer que uno se sienta en cierta manera perdido y pueda tener la sensación de que él no va a ser una persona de provecho.
8 de oct. de 2021 · Conoce la vida y obra de Martin Seligman, el psicólogo que creó la teoría de la indefensión aprendida y el modelo PERMA. Descubre sus libros, sus experimentos y sus aportes a la felicidad y el bienestar.
10 de may. de 2018 · Martin Seligman, un reconocido psicólogo y profesor de universidad, ha centrado gran parte de su vida y estudios a poner luz sobre el estudio de la psicología positiva. Gracias a él, y a otros grandes psicólogos, podemos desarrollar nuestras fortalezas orientándolas hacia una mentalidad más optimista.
