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Jon Kabat-Zinn (5 de junio de 1944, Nueva York) es un profesor emérito de Medicina. Sus prácticas de zen, yoga, y sus estudios con diversos maestros budistas lo condujeron a integrar partes de esas enseñanzas con las de la ciencia occidental, creando la técnica de Reducción del Estrés Basada en la Atención Plena (REBAP). 1 .
14 de may. de 2024 · Jon Kabat Zinn es el responsable de introducir el mindfulness en la medicina convencional, lo que le convierte en un colaborador clave del creciente movimiento mindfulness. Es el creador de Mindfulness-based stress reduction, un programa que ayuda a las personas a afrontar el estrés y el dolor.
Jon Kabat-Zinn on Pain vs. Suffering, Rethinking Your Anxiety, and the Buddha’s Teaching in a Single Sentence.
29 de dic. de 2018 · Jon Kabat-Zinn es un biólogo molecular con sólida experincia en zen, yoga y budismo. Es principalmente conocido por ser el primer impulsor como investigador y promotor del mindfulness en Occidente. Fue el primer director de la Clínica de Reducción del Estrés del Centro Médico de la Universidad de Massachussets.
- Psicólogo de Las Organizaciones
- La Atención Plena es una experiencia de primer orden, en primera persona, y no una experiencia filtrada por la mente de otro. El Mindfulness hace que las personas conecten consigo mismas y favorece el autoconocimiento.
- La conciencia requiere solamente que prestemos atención a las cosas y que las veamos tal como son. No requiere que cambiemos nada. Esta práctica tiene la característica que se centra en la aceptación de la experiencia, pues lo importante no son los eventos en sí, sino cómo nos relacionamos con ellos.
- Gran parte del sistema de educación orienta a los estudiantes para llegar a ser mejores pensadores, pero no hay casi ninguna atención a nuestra capacidad de prestar atención y cultivar la conciencia.
- No trates de expulsar los pensamientos. Dales espacio, obsérvalos y déjalos ir. La observación y la aceptación de la experiencia son dos principios básicos de la práctica de la Atención Plena.
Jon Kabat-Zinn (born Jon Kabat, June 5, 1944) is an American professor emeritus of medicine and the creator of the Stress Reduction Clinic and the Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society at the University of Massachusetts Medical School.
Jon Kabat-Zinn, Ph.D. is Professor of Medicine emeritus at the University of Massachusetts Medical School, where he founded its world-renown Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) Clinic in 1979, and the Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society (CFM), in 1995.
